اول خطوة اننا لازم اعترف ان فيه مشكلة انك تقر بانه فيه مشكلة . مهو بدون متشخص متقدرش تعالج تانى خطوة ان انا اطلب المساعدة وادرك انى محتاج المساعدة وانه لوحدى انا مش هقدر احل المشكلة وانى محتاج مساعدة ناس بثق فيهم و محتاج قوة وحكمة اكتر من اللى عندى ومحتاج شخص اقوى منى لازم يكون اقوى منى عشان يقدر يساعدنى ويكون عنده شفقة ورحمة