تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="النهيسى, post: 3390339, member: 47797"] [COLOR="Blue"][FONT="Arial Black"][SIZE="5"][CENTER][B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][B][FONT=Arial][SIZE=6][COLOR=Magenta]وسائل يومية [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=6][COLOR=Magenta]لعلاج [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=6][COLOR=Magenta]حالات الأرق الليلي عند الاطفال[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=6][COLOR=Magenta] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [LIST] [*][B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy][URL="http://maktoob.helwa.yahoo.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1/%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-photo-065218961.html;_ylt=Aq_AisjlsZR7gv2xp7tSbBNRDOd_;_ylu=X3oDMTRiMm51YXFoBG1pdANBcnRpY2xlIFJlbGF0ZWQgQ29udGVudARwa2cDODM4ZjBjNDEtMDJkNi0zMmI5LTllOWMtYWEzYTA3YjdlYWY0BHBvcwMxBHNlYwNNZWRpYUFydGljbGVSZWxhdGVkBHZlcgNmNmQwNDk5MC04MGE5LTExZTItYmZkZi01NGJlZjZhN2RjMWE-;_ylg=X3oDMTJnNzlvZWtoBGludGwDeGEEbGFuZwNhcgRwc3RhaWQDY2ZiNTE5MGItNWM5Ny0zZGZmLWFiZDQtNDkyMjYwZjZhOGZlBHBzdGNhdAMEcHQDc3RvcnlwYWdl;_ylv=3"] [/URL][URL="http://maktoob.helwa.yahoo.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1/%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-photo-065218961.html;_ylt=Aq_AisjlsZR7gv2xp7tSbBNRDOd_;_ylu=X3oDMTRiMm51YXFoBG1pdANBcnRpY2xlIFJlbGF0ZWQgQ29udGVudARwa2cDODM4ZjBjNDEtMDJkNi0zMmI5LTllOWMtYWEzYTA3YjdlYWY0BHBvcwMxBHNlYwNNZWRpYUFydGljbGVSZWxhdGVkBHZlcgNmNmQwNDk5MC04MGE5LTExZTItYmZkZi01NGJlZjZhN2RjMWE-;_ylg=X3oDMTJnNzlvZWtoBGludGwDeGEEbGFuZwNhcgRwc3RhaWQDY2ZiNTE5MGItNWM5Ny0zZGZmLWFiZDQtNDkyMjYwZjZhOGZlBHBzdGNhdAMEcHQDc3RvcnlwYWdl;_ylv=3"][IMG]http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/iqesO.UMevxrfpKtCP.Rtg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9NDYxO2NyPTE7Y3c9MzUwO2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0yNTE7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130227105112.jpg[/IMG][/URL][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [*][B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [/LIST] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]يعتبر النوم أمر هام جداً بالنسبة للطفل، وذلك لأنّه يحثّ جسمه على فرز هرمونات النمو الضرورية،[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] لكن قد يعاني الطفل بين عمر السنة والأربع سنوات من مشكلة القلق الليلي[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] أو قد يجد صعوبة في النوم، حيث يفسّر بعض الخبراء استيقاظ الطفل ليلاً [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]أو عدم استغراقه في النوم الى الأسباب التالية: [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]- تعلّم الطفل بعض أنماط النوم كمشاهدة التلفزيون قبل النوم،[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] ما قد يسبّب له الأرق في نهاية المطاف. [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]- حركة العين السريعة التي قد تمنعه من النوم، معاناة الطفل من مغص ليلي. [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]- إحساس الطفل بالجوع، أو المنامات المزعجة أو المخيفة التي يمنعه أحياناً من النوم. [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]ولعلاج الأرق الليلي عند الطفل، ينبغي تنظيم وقت نوم الطفل،[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] وأن يكون هناك موعد محدد للنوم والاستيقاظ، [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]بالإضافة إلى جعل غرفة نوم الطفل هادئة وخالية من الألعاب قبل ساعة من موعد نومه[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] والتأكد من حصوله على وجبة عشاء متكاملة قبل نومه، [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy]كما ينبغي وضع روتيناً يومياً لساعات ما قبل النوم كالاستحمام وتنظيف الأسنان[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy] وقراءة قصة صغيرة، ما يساعد طفلك في تنظيم ساعة نومه. وأخيراً،[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=Navy][B] وضع نوراً خفيفاً في غرفة نوم الطفل حتى لا يشعر بالخوف أثناء الليل[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER][/SIZE][/FONT][/COLOR] [/QUOTE]

التحقق