- إنضم
- 20 أغسطس 2022
- المشاركات
- 6,199
- مستوى التفاعل
- 3,049
- النقاط
- 113
هل كنت تعلم أن الصمت ليس مجرد غياب للضوضاء، بل هو أداة لإعادة تجديد دماغك؟ تشير الدراسات إلى أن مجرد ساعتين من الصمت التام يوميًا يمكن أن تساعد في تكوّن الخلايا العصبية أي إنشاء خلايا جديدة في الحُصين، وهو الجزء المرتبط بالذاكرة والتعلّم.
في عالم مليء بالضجيج، منح العقل لحظة استراحة يُعدّ فعلًا صحيًا..
في عالم مليء بالضجيج، منح العقل لحظة استراحة يُعدّ فعلًا صحيًا..