هل تعلم إنَّ الكمِّيةَ الإجمالية من السوائل التي نفقدها يومياً، ونحتاج إلى استعادتها، هي في الواقع أكبر من مانتوقع (حوالي 2.5 لتر)؛ ولكنَّنا نحصل على 1 لتر من السوائل التي نحتاج إليها عن طريق الطعام، كما يستعيد الجسمُ 0.3 لتر من السوائل عن طريق التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الخلايا؛ وما تبقَّى يجب أن يُؤخَذَ من تناول المشروبات
هل تعلم : أن تناول عدة أكواب من القهوة يومياً يمكن أن يساهم في الوقاية من سرطان الأمعاء،فشرب القهوة يمكن أن يقلل احتمال ظهور السرطان بنسبة تتراوح بين 15% و25%.
هل تعلم ما هو التمثيل الغذائي ؟؟
هي تفاعلات كيميائية تحدث داخل الانسان و الكائنات الحية الاخرى على المواد الغذائية فيحدث تكسير لبعض المواد و بناء لمواد أخرى بغرض انتاج الطاقة اللازمة للخلايا ......
(هذا ما تعنيه كلمة التمثيل الغذائي بشكل مبسط ...)
هل تعلم ان كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم ,,, إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة
هذه تبين مكان كل عضو من اعضاء الجسم بالقدم..
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
وعند المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم .. بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم
علينا أن نتجنب أخذ اللبن أثناء أخذ المضادات الحيوية antibiotics علماً أن الأطباء ينصحون به. فاللبن يمنع دخول المضاد الحيوي إلى الحسم لأن الكالسيوم الموجود في اللبن يعمل مثل شبكة حول المضاد الحيوي فيبقى في المصران ولا يؤدي عمله.