(معلومات طبية وثقافية متجدد ).
- بادئ الموضوع كلدانية
- تاريخ البدء
- إنضم
- 1 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 64,522
- مستوى التفاعل
- 5,758
- النقاط
- 113
فوائد اليقطين الصحية
��قد لا يجتمع الجميع على حب اليقطين أو القرع العسلي كما يُسمّى أيضًا، ولكن لا أحد يستطيع أن يتجاهل الفوائد الكثيرة له.
��فلليقطين في الحقيقة فوائد صحيّة كثيرة ومتنوّعة لجسم الإنسان تجعله ممتازًا للإستهلاك المنتظم....
âکک✨يساعد اليقطين على إنقاص الوزن لاحتوائه الألياف الغذائيّة التي تُعطي الإحساس بالشبع لفتراتٍ طويلة وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
âکک✨اليقطين مصدرٌ ممتاز للكربوهيدرات الجيّدة التي تمدّ الجسم بالطّاقة وتنظّم مستوى السكّر في الدم في الوقت نفسه.
âکک✨يقلّل تناول اليقطين باستمرار خطر الوفاة التي سببها أمراض السكّري والقلب والسّمنة.
âکک✨يعطي اليقطين من يتناوله بشرة نضرة وشعرًا صحيًّا لكونه غنيًّا بالفيتامينات والمعادن الضروريّة للجسم وفقره بالسعرات الحراريّة.
âکک✨تحافظ مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في اليقطين على صحّة العين، وتقلّل خطر الإصابة بالضمور البقعي، الذي هو أحد أمراض العين المزمنة المرتبطة بالتقدّم في السنّ.
âکک✨يقي تناول اليقطين من نزلات البرد والإنفلونزا لاحتوائه كميّة كبيرة من فيتامين C الذي يساهم في رفع كفاءة جهاز المناعة.
âکک✨تحتوي بذور اليقطين مجموعة متنوّعة من مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الشيخوخة وحماية الجسم من تأثير الجزيئات الحرة، وأهمّها فيتامين E..
