ماذا تفعلى اذا عند أرتداء الصندل وتتفاجئى بــــــ ....؟
عند مجىء الصيف تحتاجى الى إرتداء الصندل، وقد تتفاجئي هنا بأن شكل قدمك غير ملائم للصندل، فماذا تفعلى اذا؟
زرقان الظفر
قد تتعرضي لحادث ما ويترك الحادث أثر على أحد أظافر قدمك ويصيبها بالزرقان. هنا يجب تفادي هذا الزرقان، بوضع كمادات ثلج على مكان الاصابة بمجرد حدوثها، والمداومة على كمدات الثلج مرة يوميًا لمدة اسبوع بعد الاصابة. كذلك بوضع نصف ليمونه على الاصبع. وإذا حدث واستمر الزرقان معكى يجب هنا الاسراع فى الذهاب لطبيب الامراض الجلدية، لان العلاج يتطلب وقت طويل. واعلمي هنا انه كلما مر الوقت على اصابتك دون علاج يصعب علاجها وتحتاج الى وقت اكثر.
الكالو
يحدث نتيجة كتم القدم فى حذاء ضيق، ومع الصيف يتاح لكى الفرصة لفتح العنان لراحة قدمك وتنفسها، ويمكنك التخلص منه من خلال شراء البلاستر الخاص بالكالو من الصيدلية ووضعه على الاصبع حتى التخلص منه. كذلك يمكنك تجريب الطرق الطبيعية، كتسخين شمع عسل النحل حتى يصبح لين الملمس، وشكلي منه قرص صغير وضعيه على الكالو واربطيه، حتى تتخلصي من الكالو.
جفاف الكعب
يمكنك التخلص منه بسهولة، وذلك بمداومة غسيل الكعب كل يوم قبل النوم، ودهنه بالكريم المرطب، ثم البدء فى تقشير خلايا الجلد الميتة، ستجديها تتقشر معكي بسهولة لإنك رطبتي الجلد. وبعد التخلص من الجلد الزائد، إدهني الكعب بنصف ليمونه حتى تتخلصى من أى إسمرار به، وبعد جفاف الليمون على الكعب أعيدي دهنه بالكريم أو الزيت المرطب، وستلاحظي الفرق، لكن على ان تداومي على هذه العناية دون توقف.
تقليم الاظافر
مع تغير الفصول تجدي أظافر بعض اصابع قدمك تتبدل، وكأنها تعيد نموها من جديد. لا تنزعجي لان هذا الامر طبيعى مع تغير الفصول. ولكن يجب عليكي هنا عدم التعجل فى قص الظفر القديم حتى يتم نمو الجديد، ويتخلص بمفرده من الظفر القديم. لإن التعجل قد يصيبك ببعض التشوهات فى ظفرك التى أنتِ فى غنى عنها، على ان يكون تقليم أظافرك كل ثلاث أيام. ولا تنتظري حتى يزيد طول الظافر عن الحد، وذلك حتى تحافظي على رسمتها التي إعتدتي عليها ويسهل عليكي تقليمها، على ان يتم تقليمها بالمبرد وليس بقصافة الاظافر.
نظافة ولون الظفر
تنظيف الظفر يجب ان يكون ثلاث مرات فى اليوم، وذلك بغسله بالمياه والصابون والتخلص من اى شىء يدخل به، وذلك بالمبرد أو بالاداة المخصصة لذلك- القصافة. فالتهاون فى نظافة الظافر يجعل لونه يتحول إلى الأصفر مع الوقت، كذلك الإستمرار فى وضع لون طلاء أظافر واحد يغير من لون الظافر.
أصابع القدم
بين أصابع القدم كثيرًا ما يتحول العرق الى بكتيريا ويسبب تسلخات. ولمنع ذلك يمكنك إستخدام كريم أو بودره لعرق القدم قبل الخروج، مع دهنها بالمرطب قبل النوم، مع التخلص من اى إتساخات توجد بين الاصابع تتحول مع الوقت إلي إسمرار بين أصابع القدم، وهنا يصعب التخلص منها.
نصائح مهمة لجمال قدمك
- لاترتدى احذية ضاقت على قدمك
- عند شرائك للاحذية اختاري مقاس يناسب قدمك وليس ضيقا حتى ولو بقليل
- اجعلي اظافر قدميك مقلمة دائما ونظيفة لكي لاتتأذي
- قومى بوضع خليط الفازلين والجلسرين أسبوعيا على كعبيك ثم إرتدي جوربا
- لاتمشي في المنزل وقدميك بلا جورب يحميها من التشقق
- أزيلي الجلد الميت عن قدميك وقلمى اظافرك
عند مجىء الصيف تحتاجى الى إرتداء الصندل، وقد تتفاجئي هنا بأن شكل قدمك غير ملائم للصندل، فماذا تفعلى اذا؟
زرقان الظفر
قد تتعرضي لحادث ما ويترك الحادث أثر على أحد أظافر قدمك ويصيبها بالزرقان. هنا يجب تفادي هذا الزرقان، بوضع كمادات ثلج على مكان الاصابة بمجرد حدوثها، والمداومة على كمدات الثلج مرة يوميًا لمدة اسبوع بعد الاصابة. كذلك بوضع نصف ليمونه على الاصبع. وإذا حدث واستمر الزرقان معكى يجب هنا الاسراع فى الذهاب لطبيب الامراض الجلدية، لان العلاج يتطلب وقت طويل. واعلمي هنا انه كلما مر الوقت على اصابتك دون علاج يصعب علاجها وتحتاج الى وقت اكثر.
الكالو
يحدث نتيجة كتم القدم فى حذاء ضيق، ومع الصيف يتاح لكى الفرصة لفتح العنان لراحة قدمك وتنفسها، ويمكنك التخلص منه من خلال شراء البلاستر الخاص بالكالو من الصيدلية ووضعه على الاصبع حتى التخلص منه. كذلك يمكنك تجريب الطرق الطبيعية، كتسخين شمع عسل النحل حتى يصبح لين الملمس، وشكلي منه قرص صغير وضعيه على الكالو واربطيه، حتى تتخلصي من الكالو.
جفاف الكعب
يمكنك التخلص منه بسهولة، وذلك بمداومة غسيل الكعب كل يوم قبل النوم، ودهنه بالكريم المرطب، ثم البدء فى تقشير خلايا الجلد الميتة، ستجديها تتقشر معكي بسهولة لإنك رطبتي الجلد. وبعد التخلص من الجلد الزائد، إدهني الكعب بنصف ليمونه حتى تتخلصى من أى إسمرار به، وبعد جفاف الليمون على الكعب أعيدي دهنه بالكريم أو الزيت المرطب، وستلاحظي الفرق، لكن على ان تداومي على هذه العناية دون توقف.
تقليم الاظافر
مع تغير الفصول تجدي أظافر بعض اصابع قدمك تتبدل، وكأنها تعيد نموها من جديد. لا تنزعجي لان هذا الامر طبيعى مع تغير الفصول. ولكن يجب عليكي هنا عدم التعجل فى قص الظفر القديم حتى يتم نمو الجديد، ويتخلص بمفرده من الظفر القديم. لإن التعجل قد يصيبك ببعض التشوهات فى ظفرك التى أنتِ فى غنى عنها، على ان يكون تقليم أظافرك كل ثلاث أيام. ولا تنتظري حتى يزيد طول الظافر عن الحد، وذلك حتى تحافظي على رسمتها التي إعتدتي عليها ويسهل عليكي تقليمها، على ان يتم تقليمها بالمبرد وليس بقصافة الاظافر.
نظافة ولون الظفر
تنظيف الظفر يجب ان يكون ثلاث مرات فى اليوم، وذلك بغسله بالمياه والصابون والتخلص من اى شىء يدخل به، وذلك بالمبرد أو بالاداة المخصصة لذلك- القصافة. فالتهاون فى نظافة الظافر يجعل لونه يتحول إلى الأصفر مع الوقت، كذلك الإستمرار فى وضع لون طلاء أظافر واحد يغير من لون الظافر.
أصابع القدم
بين أصابع القدم كثيرًا ما يتحول العرق الى بكتيريا ويسبب تسلخات. ولمنع ذلك يمكنك إستخدام كريم أو بودره لعرق القدم قبل الخروج، مع دهنها بالمرطب قبل النوم، مع التخلص من اى إتساخات توجد بين الاصابع تتحول مع الوقت إلي إسمرار بين أصابع القدم، وهنا يصعب التخلص منها.
نصائح مهمة لجمال قدمك
- لاترتدى احذية ضاقت على قدمك
- عند شرائك للاحذية اختاري مقاس يناسب قدمك وليس ضيقا حتى ولو بقليل
- اجعلي اظافر قدميك مقلمة دائما ونظيفة لكي لاتتأذي
- قومى بوضع خليط الفازلين والجلسرين أسبوعيا على كعبيك ثم إرتدي جوربا
- لاتمشي في المنزل وقدميك بلا جورب يحميها من التشقق
- أزيلي الجلد الميت عن قدميك وقلمى اظافرك
