عشان تخس لازم تتبع الخطوات الاتية
1/تعد15 يوم من غير اكل
2/تلعب رياضة25 ساعة في اليوم
3/تجري 30 ك الصبح
4/ بعد ال15 يوم
1/تفطر بربع رغيف
2/ تتغدي بسلطة قليلة مش كتيرة
اتبع اخطوات دي وقلي انتا في مستشفي اية عشان
ازورك
1/تعد15 يوم من غير اكل
2/تلعب رياضة25 ساعة في اليوم
3/تجري 30 ك الصبح
4/ بعد ال15 يوم
1/تفطر بربع رغيف
2/ تتغدي بسلطة قليلة مش كتيرة
اتبع اخطوات دي وقلي انتا في مستشفي اية عشان
ازورك