البدء في علاج آلام الظهر في وقت مبكر يمكن أن يمنع مشكلة قصيرة الأمد من أن تصبح مشكلة مزمنة.. فخطوات بسيطة ومدروسة قد تُسرّع التعافي وتقلّل تكرار النوبات