امل محمد عبد الصادق
Active member
يأتي الحلم بشكل أساسي أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) عندما يصبح الدماغ نشطًا للغاية، حيث يقوم جذع الدماغ بتنشيط خلايا عصبية معينة تؤدي إلى ارتخاء عضلات الجسم وشلل مؤقت، بينما يُعيد العقل اللاواعي تشكيل الذكريات، التجارب، والمخاوف على شكل مشاهد وقصص غير منطقية.
كيف يحدث الحلم علمياً ونفسياً:
مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM): تحدث أكثر الأحلام وضوحاً في هذه المرحلة، حيث يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويهتز العينان بسرعة تحت الجفون.
دور الدماغ: ينشط الجذع الدماغي المسؤول عن تنظيم النوم، وينتج أحلاماً ملونة ومفصلة.
تخزين الذكريات: الأحلام هي نتاج تجاربنا، ذكرياتنا، ومخاوفنا، ورغباتنا التي يجمعها العقل اللاواعي، كما تساعد في معالجة الذكريات والمشاعر التي مررنا بها خلال اليوم.
الجسم والشلل المؤقت: في مرحلة الأحلام، يدخل الجسم في حالة من الارتخاء تسمى "الشلل المؤقت" لمنع تنفيذ حركات الحلم في الواقع.
حقائق إضافية عن الأحلام:
يمكن أن تحدث الأحلام في أي مرحلة من مراحل النوم، لكنها تكون أكثر وضوحاً في مرحلة REM.
الأحلام التي تحدث في النوم العميق تكون غالباً "أبيض وأسود" ومجرد لقطات، وليست قصصاً كاملة.
تتأثر الأحلام بالروتين اليومي، ويمكن أن تتأثر ببعض الأطعمة أو المكملات مثل فيتامين ب 6.
باختصار، الحلم هو وسيلة للعقل لمعالجة المعلومات والمشاعر، ويظهر نتيجة نشاط عصبي معقد أثناء النوم.
كيف يحدث الحلم علمياً ونفسياً:
مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM): تحدث أكثر الأحلام وضوحاً في هذه المرحلة، حيث يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويهتز العينان بسرعة تحت الجفون.
دور الدماغ: ينشط الجذع الدماغي المسؤول عن تنظيم النوم، وينتج أحلاماً ملونة ومفصلة.
تخزين الذكريات: الأحلام هي نتاج تجاربنا، ذكرياتنا، ومخاوفنا، ورغباتنا التي يجمعها العقل اللاواعي، كما تساعد في معالجة الذكريات والمشاعر التي مررنا بها خلال اليوم.
الجسم والشلل المؤقت: في مرحلة الأحلام، يدخل الجسم في حالة من الارتخاء تسمى "الشلل المؤقت" لمنع تنفيذ حركات الحلم في الواقع.
حقائق إضافية عن الأحلام:
يمكن أن تحدث الأحلام في أي مرحلة من مراحل النوم، لكنها تكون أكثر وضوحاً في مرحلة REM.
الأحلام التي تحدث في النوم العميق تكون غالباً "أبيض وأسود" ومجرد لقطات، وليست قصصاً كاملة.
تتأثر الأحلام بالروتين اليومي، ويمكن أن تتأثر ببعض الأطعمة أو المكملات مثل فيتامين ب 6.
باختصار، الحلم هو وسيلة للعقل لمعالجة المعلومات والمشاعر، ويظهر نتيجة نشاط عصبي معقد أثناء النوم.