انا حابب انى اعمل الموضوع دة عن البادى بلدينج او كمال اجسام اللى عاوز اى حاجة فيها سواء فى بناء العضلات او التمارين او التخسيس انا حابب انى اشارك بمعلوماتى اسف على الاطالة (صلولى)