مكرم زكى شنوده
محاور
- إنضم
- 22 أكتوبر 2007
- المشاركات
- 6,135
- مستوى التفاعل
- 500
- النقاط
- 113
علاج أكيد لألم الرقبة واليدين والرجلين
للتنزيل pdf لكى تظهر الصور:
https://www.4shared.com/folder/C7V7vHCN/New_Folder.html
أو
https://www.mediafire.com/file/gvti...+لألم+وتنميل+الرقبة+واليدين+والرجلين.pdf/file
1 – كحالة عامة تشمل الرقبة والساقين والذراعين ، بما يشمل الأصابع أيضاً ، فلنبحث عن العقد العصبية بطول الأوتار والعضلات ، وهى كلاكيع صغيرة ناشفة مثل العظم تتكون على أوتار الأعصاب بسبب الإرهاق ، ثم نستخدم أى مرهم تدليك مثل الفولتارين أو غيره ، ثم نضغط بقوة على هذه العقدة لمدة طويلة حتى نجدها قد طريت وذابت وتلاشت ، وإن لم تطرى نكرر العمل فى مرات أخرى بلا ملل ، فقد تحتاج لمرات وليس لمرة واحدة ، بحسب حالتها.
ونكرر ذلك فى كل العقد واحدة فواحدة.
2 – بالنسبة لعصب عرق النسا الذى يسبب ألم وتنميل الساقين ، فمشكلته مختلفة ، فالعصب فيها يمر داخل العضلات ، فإن تشنجت العضلات فإنها تضعط على العصب وتسبب الألم والتنميل .
والعلاج هو تدليك العضلات المتشنجة ، ومكانها هو من الخلف أو الظهر ، بين العصعص والعظمة الناتئة فى مفصل الساق مع الفخذ ، على النازل بزاوية 30 درجة ، من كلتا الجهتين (كالرسم) ، والتدليك يكون من الخلف ، من جهة الظهر ، فى هاذين الإتجاهين بقوة..
فنتحسس بكلتا اليدين مكان العصعص ثم مكان النتوء الذى فى مفصل الساق مع الفخذ ، وندلك بينهما فى كلتا الجهتين ، بأقصى قوة ضغط ممكنة ولأطول مدة ، مع التكرار عدة مرات كل يوم ، حتى بعد إختفاء الألم ، لنمنع عودته.
+++ وبالتجربة ، فإن هذا التدليك فى هذا الموضع يزيل الألم والتنميل فى الساقين.
صورة العضلتين المطلوب تدليكهما ، من جهة الخلف أو الظهر، بين العصعص ونتوء مفصل الساق
3 – بالنسبة لألم الأصابع وعضلات الذراعين ، لا نكتفى بتدليك مكان الألم فقط ، بل ندلك كل خط العضلة من الأصبع وحتى الكتف ، مع إستخدام مرهم تدليك .
وكذلك نبحث عن العقد العصبية بطول خط العضلة وأوتارها (الوتر هو الذى يربط بين العضلة وبين العظم) ،ونضغط عليها مثلما ذكرنا سابقاً.
4 – بالنسبة لألم الرقبة والذى يتسبب فى تنميل اليدين والساقين ، فيكون التدليك على نظامين:
+ تدليك عرضى يبدأ من منتصف الرقبة من جهة الخلف ويمتد يميناً ويساراً بين كل فقرتين من الرقبة.
+ وتدليك طولى لعضلتى الرقبة الطوليتين الخلفيتين اللتين تبدآن من أسفل جانبى الجمجمة خلف الأذن وتنتهيان فى الكتفين من الخلف ، ولعضلتى الرقبة الطوليتين الأماميتين الإثنتين المقابلتين لهما من الأمام ، من خلف الأذن أيضاً ولكنهما تنتهيان على الصدر بين عظمتى الترقوة ، إنظر الصور:
عضلتى الرقبة الطوليتين الخلفيتين اللتين تبدآن من أسفل جانبى الجمجمة خلف الأذن ثم تتباعدان حتى تنتهيان على الكتفين من الخلف
+++++++++++++++++++++++++++
عضلتى الرقبة الطوليتين الأماميتين ، تبدآن من خلف الأذن وتتقاربان حتى تتلاقيان على الصدر بين عظمتى الترقوة
++++ وكقاعدة عامة فى كل أمور حياتنا: نطلب معونة ربنا فى كل كبيرة وصغيرة بلا إستثناء: [إِلَهَ السَّمَاءِ يُعْطِينَا النَّجَاحَ وَنَحْنُ عَبِيدُهُ نَقُومُ وَنَبْنِي] نح2: 20
للتنزيل pdf لكى تظهر الصور:
https://www.4shared.com/folder/C7V7vHCN/New_Folder.html
أو
https://www.mediafire.com/file/gvti...+لألم+وتنميل+الرقبة+واليدين+والرجلين.pdf/file
1 – كحالة عامة تشمل الرقبة والساقين والذراعين ، بما يشمل الأصابع أيضاً ، فلنبحث عن العقد العصبية بطول الأوتار والعضلات ، وهى كلاكيع صغيرة ناشفة مثل العظم تتكون على أوتار الأعصاب بسبب الإرهاق ، ثم نستخدم أى مرهم تدليك مثل الفولتارين أو غيره ، ثم نضغط بقوة على هذه العقدة لمدة طويلة حتى نجدها قد طريت وذابت وتلاشت ، وإن لم تطرى نكرر العمل فى مرات أخرى بلا ملل ، فقد تحتاج لمرات وليس لمرة واحدة ، بحسب حالتها.
ونكرر ذلك فى كل العقد واحدة فواحدة.
2 – بالنسبة لعصب عرق النسا الذى يسبب ألم وتنميل الساقين ، فمشكلته مختلفة ، فالعصب فيها يمر داخل العضلات ، فإن تشنجت العضلات فإنها تضعط على العصب وتسبب الألم والتنميل .
والعلاج هو تدليك العضلات المتشنجة ، ومكانها هو من الخلف أو الظهر ، بين العصعص والعظمة الناتئة فى مفصل الساق مع الفخذ ، على النازل بزاوية 30 درجة ، من كلتا الجهتين (كالرسم) ، والتدليك يكون من الخلف ، من جهة الظهر ، فى هاذين الإتجاهين بقوة..
فنتحسس بكلتا اليدين مكان العصعص ثم مكان النتوء الذى فى مفصل الساق مع الفخذ ، وندلك بينهما فى كلتا الجهتين ، بأقصى قوة ضغط ممكنة ولأطول مدة ، مع التكرار عدة مرات كل يوم ، حتى بعد إختفاء الألم ، لنمنع عودته.
+++ وبالتجربة ، فإن هذا التدليك فى هذا الموضع يزيل الألم والتنميل فى الساقين.
صورة العضلتين المطلوب تدليكهما ، من جهة الخلف أو الظهر، بين العصعص ونتوء مفصل الساق
3 – بالنسبة لألم الأصابع وعضلات الذراعين ، لا نكتفى بتدليك مكان الألم فقط ، بل ندلك كل خط العضلة من الأصبع وحتى الكتف ، مع إستخدام مرهم تدليك .
وكذلك نبحث عن العقد العصبية بطول خط العضلة وأوتارها (الوتر هو الذى يربط بين العضلة وبين العظم) ،ونضغط عليها مثلما ذكرنا سابقاً.
4 – بالنسبة لألم الرقبة والذى يتسبب فى تنميل اليدين والساقين ، فيكون التدليك على نظامين:
+ تدليك عرضى يبدأ من منتصف الرقبة من جهة الخلف ويمتد يميناً ويساراً بين كل فقرتين من الرقبة.
+ وتدليك طولى لعضلتى الرقبة الطوليتين الخلفيتين اللتين تبدآن من أسفل جانبى الجمجمة خلف الأذن وتنتهيان فى الكتفين من الخلف ، ولعضلتى الرقبة الطوليتين الأماميتين الإثنتين المقابلتين لهما من الأمام ، من خلف الأذن أيضاً ولكنهما تنتهيان على الصدر بين عظمتى الترقوة ، إنظر الصور:
عضلتى الرقبة الطوليتين الخلفيتين اللتين تبدآن من أسفل جانبى الجمجمة خلف الأذن ثم تتباعدان حتى تنتهيان على الكتفين من الخلف
+++++++++++++++++++++++++++
عضلتى الرقبة الطوليتين الأماميتين ، تبدآن من خلف الأذن وتتقاربان حتى تتلاقيان على الصدر بين عظمتى الترقوة
++++ وكقاعدة عامة فى كل أمور حياتنا: نطلب معونة ربنا فى كل كبيرة وصغيرة بلا إستثناء: [إِلَهَ السَّمَاءِ يُعْطِينَا النَّجَاحَ وَنَحْنُ عَبِيدُهُ نَقُومُ وَنَبْنِي] نح2: 20
