رجيم صيامي جديد للدكتور عماد نادر

[candy shop]

رجيم صيامي جديد للدكتور عماد نادر ​

​

​

​

الإفطار اليومي:-​

• صوم انقطاعي ​

الغداء اليومي:-​

• 6محشيات كوسه او باذنجان + سلطه خضراء​

• او 8ملاعق فول + رغيف سن + سلطه​

• او 8ملاعق مكرونه بصوص المشروم + سلطه​

• او 5ملاعق شوربة عدس بدون شعريه + رغيف سن + سلطه​

• او 5ملاعق بصاره + رغيف سن + سلطه​

​

سناك: 1 برتقالة و خيار​

​

العشاء اليومي:-​

• مكرونة مسلوقة ملوه مج و صلصة طماطم و سلطة​

بعد العشاء:​

• خيار​

​

 

[النهيسى]

مهم جدااا
شكرااا
سلام الرب يسوع​

 

[candy shop]

مهم جدااا
شكرااا
سلام الرب يسوع​

شكراااااااا ليك اخى النهيسى

ربنا يباركك
​