تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="Desert Rose, post: 3353762, member: 102180"] [COLOR="RoyalBlue"][FONT="Georgia"][SIZE="5"][COLOR=Indigo]بصى هو مش دايت انما انتى بتعودى نفسك على نظام معين بحيث ان مثلا تاكلى فى اليوم 2000 calorie مثلا مش تزيدى عنهم مثلا يعنى ده يعتمد على طولك ووزنك الاساسى وبتبتدى تعودى نفسك على النظام ده يعنى مثلا صحيتى الصبح اكلتى بسكويت فيه حوالى 200 calorie يبقا كده فاضلك فى باقى اليوم 1800 تاخديهم بقا بطريقتك من اللى انت بتحبيه من الاكل وطبعا مش تنسى الخضار علشان بشرتك وصحتك بالنسبة للونك انت لونك الاصلى ايه ؟ لو عايزة تعملى tan ممكن بكريمات tan من الصيدلية وفيه على فكرة كريمات واسبريهات tan بتعمل لون on the spot يعنى تحطيها قبل ما تخرجة بساعة مثلا على ما تخرجى تلاقى لونك بقا برونزى كده شوية [/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR] [/QUOTE]