حته نفسية مع دكتور شاطر جدا اسمه ايهاب ماجد
الماضى
- الماضى وهم وخلص
-الماضى لن يتعالج لوحده لازم ابذل مجهود
-كل الناس لها ماضى وخبرات مؤلمةوحزن وصدمات
- الماضى مش بيتنسي انما يمكن تحويله لدرس
العلاج
1- مواجهه المشاعر المؤلمة
- اكتب الموقف المؤلم بتفاصيله توقعاتك احباطاتك الناس الموجودين
- اكتب مشاعرك وقت الموقف
غضبان بسبب
حزين بسبب
خايف بسبب
- انا اسف او ندمان لو انا اللى غلطت
-انا عاوز ايه من الموقف دة
- انا مسامح برغم الالم نفسي - الاخرين
2- الدرس اللى اتعلمته
- ماذا اكتشفت فى نفسي وفى الاخرين و فى الحياة و بماذا انصح غيرى ونفسي
3- البرمجة اللغوية والعصبية
الماضى اما صورة او صوت او احساس
تحييد المشاعر السلبية
- افتكر اقوى موقف ايجابى قمت به كفيديو بيدك اليمنى
- افتكر الموقف السلبى كصورة صغيرة ابيض فى اسود بيدك اليسرى
-انتقل بين الموقفين ل 6-7 مرات
4- املا عقلك بتحديات جديدة لغة- مهارة - كورس واستغرق فى انجازة
الماضى لا يساوى المستقبل تصالح مع الماضى
https://www.youtube.com/watch?v=MgedQ1xJajA&ab_channel=إيهابماجدIhabMaged
=
الماضى
- الماضى وهم وخلص
-الماضى لن يتعالج لوحده لازم ابذل مجهود
-كل الناس لها ماضى وخبرات مؤلمةوحزن وصدمات
- الماضى مش بيتنسي انما يمكن تحويله لدرس
العلاج
1- مواجهه المشاعر المؤلمة
- اكتب الموقف المؤلم بتفاصيله توقعاتك احباطاتك الناس الموجودين
- اكتب مشاعرك وقت الموقف
غضبان بسبب
حزين بسبب
خايف بسبب
- انا اسف او ندمان لو انا اللى غلطت
-انا عاوز ايه من الموقف دة
- انا مسامح برغم الالم نفسي - الاخرين
2- الدرس اللى اتعلمته
- ماذا اكتشفت فى نفسي وفى الاخرين و فى الحياة و بماذا انصح غيرى ونفسي
3- البرمجة اللغوية والعصبية
الماضى اما صورة او صوت او احساس
تحييد المشاعر السلبية
- افتكر اقوى موقف ايجابى قمت به كفيديو بيدك اليمنى
- افتكر الموقف السلبى كصورة صغيرة ابيض فى اسود بيدك اليسرى
-انتقل بين الموقفين ل 6-7 مرات
4- املا عقلك بتحديات جديدة لغة- مهارة - كورس واستغرق فى انجازة
الماضى لا يساوى المستقبل تصالح مع الماضى
https://www.youtube.com/watch?v=MgedQ1xJajA&ab_channel=إيهابماجدIhabMaged
=