الخجل سمة محببة فى البنات بشكل عام ، والخجل الاجتماعى يعترى معظم البنات ..
وخاصة الفتيات الصغيرات عندما يجدن أنفسهن فى الأماكن العامة أو فى اجتماعات عمل أو مقابلة رسمية ...
غير أن الخجل النفسى مسألة أخرى ..
فهذا النوع من الخجل قد يؤثر تأثيرآ كبيرآ فى السلوك وفى
الشخصية ..
واذا كان الخجل الاجتماعى يخف أو يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسى يكون عنيفآ ، ومتشبثآ
وقد لا يمكن التخلص منه الا ببذل جهد كبير
والتدريب على اكتشاف أعماق النفس ...
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكونى أفضل حالآ
اطرحى على نفسك الأسئلة التالية وأشيرى الى الجواب المناسب :
- تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟
1- ألبى الدعوة على الفور .
2- أتردد قليلآ ثم أذهب .
3- أتردد كثيرآ وقد أعتذر.
- طرح عليكى سؤال غير متوقع فى جلسة عامة ؟
1- أجيب أو أعتذر بلباقة عن الاجابة.
2- أشعر بالارتباك وأطلب طرح السؤال ثانية.
3- أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف.
- طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة ؟
1- أتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة.
2- أقول رأى ثم أندم.
3- أصارحها اننى أفضل اعلان رأيى فى حضور الصديقة المعنية.
- وجدتى نفسك مظلومة فى موقف معين _ مع العائلة أو العمل ؟
1- أدافع عن نفسى من دون تردد.
2- أشكو الى صديقة مقربة.
3- أشعر بكأبة وبأس.
- هناك مايضايقك فى سلوك شخص مقرب الى نفسك مما يحرجك أحيانآ ؟
1- أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة.
2- أتردد وأحاول الاشارة للموضوع من بعيد.
3- لا أستطيع المصارحة.
- تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟
1- ألبى الدعوة على الفور .
2- أتردد قليلآ ثم أذهب .
3- أتردد كثيرآ وقد أعتذر.
- طرح عليكى سؤال غير متوقع فى جلسة عامة ؟
1- أجيب أو أعتذر بلباقة عن الاجابة.
2- أشعر بالارتباك وأطلب طرح السؤال ثانية.
3- أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف.
- طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة ؟
1- أتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة.
2- أقول رأى ثم أندم.
3- أصارحها اننى أفضل اعلان رأيى فى حضور الصديقة المعنية.
- وجدتى نفسك مظلومة فى موقف معين _ مع العائلة أو العمل ؟
1- أدافع عن نفسى من دون تردد.
2- أشكو الى صديقة مقربة.
3- أشعر بكأبة وبأس.
- هناك مايضايقك فى سلوك شخص مقرب الى نفسك مما يحرجك أحيانآ ؟
1- أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة.
2- أتردد وأحاول الاشارة للموضوع من بعيد.
3- لا أستطيع المصارحة.
النتيجة
اذا كانت معظم اجاباتك ( أ ) :
تعانين فى بعض المواقف من الخجل الاجتماعى خاصة فى الاماكن العامة أو الحفلات الضخمة ..
لكنك تملكين أسلوبآ يساعدك على تخطى الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ..
خجلك عمومآ جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحة التى تفضلينها ..
نصيحتنا لك
يمكنك أن تكونى أفضل حالآ فى تشجيع الآخرين على تخطى حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل ...
اذا كانت معظم اجاباتك ( ب ) :
تعانين من نوعين من الخجل الاجتماعى والنفسى لكن بحدود وفى مواقف معينة ..
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسى أحيانآ تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعى ..
عمومآ تستطيعين التكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقآ كبيرآ ..
نصيحتنا لك
ترددك أحيانآ يربك الآخرين ، حاولى أن تخففى منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأه فى بعض المواقف ...
اذا كانت معظم اجاباتك ( ج ) :
انت بحاجة الى بذل الكثير من الجهد كى تتغلبى على خجلك الذى يشدك الى العزلة فى كثير من الاحيان ..
دربى نفسك تدريجيآ على الشجاعة عبر وضعها فى مواقف لا يمكن التراجع عنها وعززى علاقاتك بصديقات وقريبات لا يعانين من الخجل ..
نصيحتنا لك
التدريب اليومى على تخطى حاجز الخجل حاجة ملحة والا خسرتى الكثير من حقوقك ...
اذا كانت معظم اجاباتك ( أ ) :
تعانين فى بعض المواقف من الخجل الاجتماعى خاصة فى الاماكن العامة أو الحفلات الضخمة ..
لكنك تملكين أسلوبآ يساعدك على تخطى الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ..
خجلك عمومآ جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحة التى تفضلينها ..
نصيحتنا لك
يمكنك أن تكونى أفضل حالآ فى تشجيع الآخرين على تخطى حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل ...
اذا كانت معظم اجاباتك ( ب ) :
تعانين من نوعين من الخجل الاجتماعى والنفسى لكن بحدود وفى مواقف معينة ..
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسى أحيانآ تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعى ..
عمومآ تستطيعين التكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقآ كبيرآ ..
نصيحتنا لك
ترددك أحيانآ يربك الآخرين ، حاولى أن تخففى منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأه فى بعض المواقف ...
اذا كانت معظم اجاباتك ( ج ) :
انت بحاجة الى بذل الكثير من الجهد كى تتغلبى على خجلك الذى يشدك الى العزلة فى كثير من الاحيان ..
دربى نفسك تدريجيآ على الشجاعة عبر وضعها فى مواقف لا يمكن التراجع عنها وعززى علاقاتك بصديقات وقريبات لا يعانين من الخجل ..
نصيحتنا لك
التدريب اليومى على تخطى حاجز الخجل حاجة ملحة والا خسرتى الكثير من حقوقك ...
اتمنى أن تعرفوا نوع خجلكم يا بناويت من هذا الاختبار
