احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

[candy shop]

2007
موضوع مقروءاحذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية .. وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي ام سلبي ..



لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..



وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية



فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :



1 ـ توتر في بادىء الامر



2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم



3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "



4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..



5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي



وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..



6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

 

[ميرنا]

وبعد الوصول الخوف والرهب الاجتماعى والطبيب النفسى الصرايه الصفرا الله يطمنك يا كاندى ​

 

[قلم حر]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

موضوع هام يعنى بالصحه النفسيه للفرد .
فعلا : التفكير قبل النوم بالمشاكل الصعبه و الظروف السلبيه و الأمور الحزينه( وأشباهها ) ....تؤدي للتوتر و الأرق ...... و تؤدي لمشاكل نفسيه متتعده .
و قرأت نصائح لمختصين توصي بأكثر من نقطه ...حسب حالة الفرد و منها :
عدم الذهاب للنوم و أنت لا تشعر بالنعاس .....خصوصا اٍذا كنت مهموما أو حزينا ...بل حاول أن تشغل نفسك بما هو مريح لنفسيتك و أعصابك ...اٍلى أن تشعر بالنعاس .
محاولة التفكير بأشياء اٍيجابيه قبل النوم .
و الأجمل ( برأيي ) :
أن تفكر في أجمل الأشياء ....السيد المسيح ( أو حتى قصة أحد القديسين ).....خلال فتره قبل النوم ....و أن تنام و أنت تفكر به و هو يشغل كل ذهنك .
شكرا يا كاندي على الموضوع المهم .
ربنا يبارك حياتك .

 

[thelife.pro]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

موضوع جميل وهام
انا يوميا بفكر قبل ما انام وبحس اني نمت وانا عمبفكر متل ما حكيتي
بفكر بحياتي القادمة بالشخص الذي سوف ارتبط به
الصعوبات التي اواجهها للوصول للشخص الذي اريده
حلول تلك المشكلات
الطلب من المسيح المساعدة
تخيل بعض الفكر والسرح بالخيال الى ابعد الحدود

لا ادري اشعر انه اصبح الصباح قريبا وانا لم انم

شكرا لموضوعك الجميل
ولكن لو كان هذا سوف يؤدي بي الي الموت وليس الى المرض فانا سوف ابقى افكر بمن احب
وسوف ابقى استعين بالمسيح

شكرا مرة ثانية
والمسيح قام .....

 

[candy shop]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

ايه يا ميرنا انتى خوفتى ولا ايه اى خدمه

 

[candy shop]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

شكرا ليك يا سمردلى على الرد والمعلومات

 

[candy shop]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

الاستعانه بالمسيح احسن شىء وربنا يوفقك

 

[فراشة المنتدى]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

شكراا جزيلااا

فراشة المنتدى

 

[Coptic Man]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

شكرا يا كاندي

بس عندك العلاج

علشان انا وصلت لنهاية الموضوع ده هههههههه

بس مكسل اروح للدكتور النفسي

 

[RAGHDA]

رد على: احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

يعنى اللى مش عايز يفكر قبل مينام يا سندى يعمل اية لانى بجد دماغى بتوجعنى من كتر التفكير ودة اللى ميخلينيش انام كويس ارجو الرد ضرورى