أهمية الفيتامينات

[SAMIAFADY2]

أهمية الفيتامينات

نقص فيتامين (أ)

أســـبابــه:

1-نقص موارد الجسم من الأغذية المحتوية عليه .
2-نقص امتصاص الدهنيات المحتوية عليه فى حالات أمراض الامعاء و البنكرياس و الكبد و الصفراء ، و فى حالات الاسهال أو فرط استعمال الملينات
3-مرض البول السكرى و فرط نشاط الغدة الدرقية .
4-زيادة حاجة الجسم الى فيتامين (أ) فى حالات الحمل و الرضاعة و غيرها .

أعـــراضـه:

1-جفاف الجلد و الأغشية المخاطية المبطنة لأجهزة الجسم المختلفة .
2-جفاف القرنية و الملتحمة فى العين .
3-العمى (العشى) الليلى .
4-بطء النمو فى الأطفال .

عــــلاجـــه:

1-تعاطى جرعات من فيتامين (أ) بمعدل 10.000 وحدة يومياً لمدة أسبوعين بالنسبة للأطفال ، و بمعدل 25.000 وحدة يومياً بالنسبة للبالغين .
2-تناول أطعمة غنية فيتامين (أ) مثل الفواكه و الخضراوات و البيض و الكبد و السمن و زيت السمك .

 

[قلم حر]

شكرا جزيلا .
و أهلا بعودتك .
تعرفي معلومة ( العشى الليلي ) بسبب نقص فيتامين ( أ ) دي مهمه بالنسبه لي جدا !!
شكلي عندي ( نقص في الفيتامين دا:smil13: ) .
ربنا يعوض تعبك .

 

[SAMIAFADY2]

الاخ العزيز/السمردلى
حقيقيى انا بفرح بتعليقتك على موضيعى
و سوف انتظر ردودك دائماً
و سلامتك

 

[جاسى]

شكرا ليكى
ربنا يباركك وتفدينا كمان وكمان:smil12:

 

[SAMIAFADY2]

شكراً ليك جاسى كتير

 

[vena]

رد على: أهمية الفيتامينات

شكرا للمعلومات القيمة.
لى سؤال هل قصر الشعر وعدم نموه فى الاطفال مرتبط بقتامين (أ)
والرب يبارك حياك

 

[SAMIAFADY2]

رد على: أهمية الفيتامينات

vena شكراً ليك
وللرد على سؤالك الذى يشغل الكثيرين كالاتى:

- فيتامين "أ" (Vitamin A):

فيتامين قابل للذوبان في الدهون.

- الفوائد:
- تقوية النظر.
- النمو.
- إعادة بناء الأنسجة تكوين العظام.
- مضادة للأكسدة (في شكل بيتا – كاروتين).
- تكوين الهرمونات.
- التكاثر.

- نقص فيتامين (أ):
- العشى الليلي.
- القابلية للعدوى.
- خشونة الجلد.
- ضعف العظام.

- الإفراط في تناول فيتامين (أ):
- تلف خلايا الدم الحمراء.
- تقلصات في البطن (شد عضلي).
- ضعف الرؤية.
- الإثارة والاهتياج.
- ألم العظام.
- فقدان الشهية.
- الإسهال.
- نزيف الأنف.
- تأخر النمو.
- تساقط الشعر.
- طفح جلدي.
- جفاف الجلد.
- أمراض الكبد.
- غثيان.
- قيء.
- صداع.

- مصادر فيتامين (أ):
- منتجات الألبان.
- الكبد.
- البيض.
- الخضراوات الورقية الخضراء.
- البرتقال.
- الخضراوات.
- الفاكهة الحمراء.

فيتامين أ ليس هو السبب فى تساقط الشعر الا بنسبة ضئيلة جداً

 

[vena]

رد على: أهمية الفيتامينات

شكرا على الرد
وموضوعك مفيد ربنا يباركك