أعرف طبيعة تراكم الدهون في جسمك واسبابه ،،

[كلدانية]

عند التوتر يرتفع مستوى الكورتيزول في منطقة المعدة
الحل الاكثار من تناول الكاربوهيدرات مثل الفاصولياء والبازيلا والذرة لان الكاربوهيدرات ترفع مستوى السيرتونين الذي يريح الدماغ وتساعد على الاسترخاء
جسم السكر والحلويات
الاكثار من السكر يسبب ارتفاع مستوى الإنسولين في الدم والذي يسبب تراكم الدهون في منطقة الخصر
جسم الاستروجين
تراكم الدهون في منطقة الارداف
اكثر من تناول الخضروات الصلبة مثل القرنبيط والبروكلي لانها تحتوي على مواد تقلل من هذا الهرمون
التستوسترون
تتراكم الدهون في الذراعين وهذا دليل على نقص هذا الهرمون ادخال فيتامين D الموجود في الاسماك والتونه والسردين والفطر بالاظافة الى ممارسة رياضة مرتين في الاسبوع ،،

 

[Daughter of Jesus]

موضوع فعلت مفيد شكرا كلدانية حببتي علي مواضيعك المفيدة ??

 

[كلدانية]

تسلمين حبيبتي منورة الموضوع بردك الجميل ياقمر???

 

[الوردة الذهبية]

ربنا يعطيكي الف العافية
على هذا الموضوع المميز