- إنضم
- 1 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 65,643
- مستوى التفاعل
- 6,062
- النقاط
- 113
أذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم
تجنب تناول هذه الأطعمة لأنها ترفع مستوياته
الأطعمة المقلية غنية بالدهون والملح
الحوم المصنعة (نقانق ،مرتاديلا) صوديوم مرتفع
الأجبان المالحة
المعلبات (الشوربات ،والخضار)
الوجبات السريعة
الملح الزائد والمخللات
الأفراط في تناول الكافيين ،،