تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="My Rock, post: 3810059, member: 2"] [SIZE="3"][SIZE=3][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue]أختي الغالية، [/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=RoyalBlue]صليت من أجلك وناقشت موضوع مع دكتور نفسي مسيحي متخصص وجمعنا لك بعض النصائح العملية والروحية.[/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue] [/COLOR][/SIZE] [B][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue]نصائح عملية:[/COLOR][/SIZE][/B] [LIST] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]تذكري دائماً انه لحالتك نهاية. قد يصعب عليكِ معرفة متى لكن ثقي أن اغلب حالات الإكتئاب تنتهي، فحاولي ان تكون لكِ ثقة وامل في انه المسألة هي وقت لا اكثر.[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]من الضروري ان تشاركي زوجك بالموضوع لكي يكون عون وسند لكِ. لا ينصح اي طبيب نفسي بأن يكون الشخص وحده يحارب الإكتئاب.[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]أذهبي يا اما لخدمة مشورة مسيحية في كنيستك او لطبيب نفسي مسيحي او أخيراً لطبيب نفسي متخصص. من الضروري ان تحصلي على مساعدة حرفية حتى تشخصي سبب الإكتئاب لانه وبنسبة كبيرة له سبب حتى ان كنتِ لا تعرفيه بعد. المنهمة لها سرية تامة والقانون لا يقبل بطرد أحد بسبب المراجعة عن الطبيب النفسي، فلا تخافي من الموضوع. [/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]من الضروري ان تبني روتينك اليومي حتى ان كنتِ لا تشعري بأن لديكِ الطاقية. يجب عليكِ ان تقاومي هذا الشعور وتكسري دائرة الإكتئاب وتعملين على الأقل الآتي[/SIZE][/COLOR] [LIST] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]النوم الكافي[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]الأكل والشرب الصحي والإعتيادي[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]التمارين الرياضية[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]الحياة الإجتماعية مع البقية[/SIZE][/COLOR] [/LIST] [/LIST] [B][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue]نصائح روحية:[/COLOR][/SIZE][/B] [LIST] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]إبدأي يومك كل يوم بالخلوة الصباحية. أقرأي من الكتاب المقدس وخير مكان لحالتك هو المزامير. أقرأي أصحاح أو اصحاحين وتمعني في كلمة الرب وأعطي فرصة للرب ان يكلمك. صلي وتكلمي مع ابونا السماي بكل شفافية وثقة. [/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4] أسمعي ترانيم طوال اليوم فالترانيم فيها تعزية وتذكير لوعود الرب فينا. [/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]واظبي على الحظور للقداس في كنيستك والمشاركة في النشاطات الكنيسة [/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]انضمي الى الخدمة في كنيستك [/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]واظبي على الصلاة والصوم والسلوك بالروح [/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]أنهي يومك بقراءة الكتاب المقدس من العهد الجديد مع زوجك والصلاة سوياً[/SIZE][/COLOR] [/LIST] [COLOR=RoyalBlue][SIZE=4]أختي الغالي مهما حاولنا ان نفهم في داخلك لن نستطيع الشعور بنفس شعورك فأنتي تمرين بوضع صعب يعصب علينا أدراكه.. لكن تذكري ان لكِ أب سماوي يشعر بكل شعورك وبكل الامك.. ليس ذلك فقط بل يشاركك الشعور والآلم. الرب معك ولن يتركك اذا تمسكتي به. الرب أعطانا وعود كثيرة في كتابه المقدس.. حاولي ان تحفضي النصوص التالية وتردديها في وقت شدتك.[/SIZE][/COLOR] [COLOR=RoyalBlue][SIZE=4] [/SIZE][/COLOR][URL="http://www.arabchurch.com/ArabicBible/2Corinthians/1"][B]رسالة كورنثوس الثانية - الأصحاح 1[/B][/URL] [SIZE=4][COLOR=royalblue]3. مُبَارَكٌ اللهُ أَبُو رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ، أَبُو الرَّأْفَةِ [COLOR=Red]وَإِلَهُ كُلِّ تَعْزِيَةٍ[/COLOR]،[/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue]4. [COLOR=red]الَّذِي يُعَزِّينَا فِي كُلِّ ضِيقَتِنَا[/COLOR]، حَتَّى نَسْتَطِيعَ أَنْ نُعَزِّيَ الَّذِينَ هُمْ فِي كُلِّ ضِيقَةٍ بِالتَّعْزِيَةِ الَّتِي نَتَعَزَّى نَحْنُ بِهَا مِنَ اللهِ.[/COLOR][/SIZE] [URL="http://www.arabchurch.com/ArabicBible/Micah/7"][B]سفر ميخا - الأصحاح 7[/B][/URL] [SIZE=4][COLOR=royalblue]8. لاَ تَشْمَتِي بِي يَا عَدُوَّتِي. [COLOR=red]إِذَا سَقَطْتُ أَقُومُ[/COLOR]. إِذَا جَلَسْتُ فِي الظُّلْمَةِ [COLOR=red]فَالرَّبُّ نُورٌ لِي[/COLOR].[/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue]9. أَحْتَمِلُ غَضَبَ الرَّبِّ لأَنِّي أَخْطَأْتُ إِلَيْهِ حَتَّى يُقِيمَ دَعْوَايَ وَيُجْرِيَ حَقِّي. [COLOR=red]سَيُخْرِجُنِي إِلَى النُّورِ. سَأَنْظُرُ بِرَّهُ.[/COLOR][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue][COLOR=red][COLOR=RoyalBlue]اسمعي الترنيمتين [URL="https://www.youtube.com/watch?v=ScExpKSA27w"]إسمع صراخي يا سيدي[/URL] و[/COLOR] [URL="https://www.youtube.com/watch?v=1px3ydmKnog"]يا رب إسمع صلاتي[/URL][/COLOR][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue][COLOR=red][COLOR=royalblue]أرفعي قلبك للرب الذي قادر ان يشفيكِ ويقلب ضعفك الى قوة ويستخدمك لمجد أسمه لتكوني خادمة تنشر وتبشر به لمن حولك.[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=royalblue][COLOR=red][COLOR=royalblue] [/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue][COLOR=red][COLOR=royalblue]صلاتي المستمرة لأجلك وياريت تستمري بالتواصل معنى. [/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue][COLOR=red][COLOR=royalblue]سلام المسيح[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE] [/SIZE][/SIZE] [/QUOTE]

التحقق