تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="ABOTARBO, post: 2274988, member: 84651"] [center][color=green][b][font=comic sans ms][size=5][color=red]بدون حرمان .. بدون إدمان[/color] سيكون رائعآ لو استطعنا محو السكريات والوجبات السريعة من حياة أطفالنا ، ونقدم لهم بديلآ من الفاكهة وشرائح الجزر المغذية . لكن هذا قد يقترب من المستحيل ، فمن المعروف أن الطفل يتشبث دائمآ بالممنوع . علينا أن نكون واقعيين ونقبل حقيقة أن الأطفال يحبون الحلوى ، والبطولة تكمن فى تعديل تعامله مع الحلوى . [color=magenta] 6 خطوات لترويض الحلوى لطفلك [/color] 1) ستسمعين دائمآ ذلك الصوت فى أذنك يهمس لك بأن تخفى الحلوى عن ابنك .. وتمتنعين أنت تمامآ عن تناول الآيس كريم أمامه . لكن خبراء التغذية ينصحونك بأنك تعرفى طفلك بنفسك على الحلوى .. خاصة فى الفترة بين 8 أشهر وسنتين من عمره ، فذلك أفضل من أن يتعرف عليها من إعلانات التليفزيون . وأحرصى على تعويده تناول الفواكه والخضروات ، لكن أعطيه بإعتدال بعض الحلوى إن ألح على طلبها . 2) احرصى على أن تعطيه أفضل الحلوى وأكثرها فائدة ، ويفضل التى تحتوى على نكهة الفاكهة . 3) ليس سليمآ أن تعطيه الحلوى كمكافأة أو لتهدئته عند شعوره بالخوف أو عدم الأمان . 4) احرصى على نظافة أسنان طفلك ، الطعام نفسه لا يتسبب فى تسوس الأسنان ، فرغم أن 90% من الطعام سكريات ونشويات والاثنان يؤديان إلى التسوس ، إلا أن الأمر يتعلق بمدة بقاء بقايا الطعام بأسنانه . فالشيكولاتة والجبن والآيس كريم تزول بقاياها سريعآ عن طريق اللعاب ، لكن شرائح الشيبسى تتفتت إلى قطع صغيرة ، وتنحشر بعضآ منها بين ضروسه ، وكلما طالت مدة بقاء هذه البقايا محشورة .. كلما زادت فرص التسوس ، وقد تلجأ الأم لاعطاء طفلها لبان الفواكه أو البونبون كبديل للوجبات السريعة ، لكنها ستلاحظ بعد أشهر أن ضروسه بدأ يظهر بها التسوس ، فالحلوى يفضل الاعتدال فيها لأنها تلتصق بالأسنان ، ومثلها الفاكهة المجففة كالزبيب والمشمش . 5) الحلوى قد تكون ركنآ من أركان المنزل ، لكن إذا كنت لا تريد لطفلك أن يكون مدمنآ لها فعليك أن تتأكد أنها لا تلعب دورآ كبيرآ فى حياتك أنت . تناول وجبات صحية وستجد أبنائك يتبعونك ، فكن مثلهم الأعلى . 6) عدم استعمال الطعام كوسيلة للعقاب والثواب ، كأن تعد الأم طفلها بطبق حلوى لو أكل الخضروات ، لأنه سيتلقى رسالة خاطئة عن الخضروات التى ستبدو نوعآ من المشقة التى يكافأ عليها بالحلوى . [color=darkorange]منقول للامانة[/color] [/size][/font][/b][/color][/center] [/QUOTE]

التحقق