تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="لمسة يسوع, post: 3864339, member: 136822"] [COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]🌈 ✨[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(184, 49, 47)][SIZE=6]أسرار السعادة الكيميائية[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]✨[/SIZE][/COLOR] [URL='https://top4top.io/'][IMG]https://l.top4top.io/p_3572uz50s0.jpg[/IMG][/URL] [COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]هل تعرف إن الفرح مش مجرد شعور... بل [I]تفاعل كيميائي[/I] داخل جسمك؟ 🧠[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(226, 80, 65)][SIZE=6][B]الفكرة:[/B][/SIZE][/COLOR] [COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]السعادة ما بتجي من فراغ — جسمنا بيصنّعها! في أربع هرمونات رئيسية مسؤولة عن الإحساس بالراحة والفرح:[/SIZE][/COLOR] [LIST=1] [*][COLOR=rgb(184, 49, 47)][SIZE=6][B]الدوبامين[/B]:[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6] هرمون الإنجاز، بينشط لما نحقق هدف صغير.[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=rgb(226, 80, 65)][SIZE=6][B]السيروتونين[/B]:[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6] هرمون المزاج، بيزيد مع التأمل والامتنان.[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=rgb(184, 49, 47)][SIZE=6][B]الأوكسيتوسين[/B]:[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6] هرمون المودة، بيتفعّل بالعناق والكلمة الطيبة.[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=rgb(184, 49, 47)][SIZE=6][B]الإندورفين[/B]:[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6] هرمون الفرح الفوري، بيطلع مع الضحك أو التمارين.[/SIZE][/COLOR] [/LIST] [COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6][url=https://top4top.io/][img]https://f.top4top.io/p_3572zxd2v0.jpg[/img][/url] 🎯[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(184, 49, 47)][SIZE=6][B]كيف نفعّلها طبيعيًا[/B][/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6][B]؟[/B][/SIZE][/COLOR] [LIST] [*][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]امشي ربع ساعة بالهواء الطلق ☀️[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]احكي كلمة حلوة لشخص بتحبه 💬[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]تذكّر نعمة صغيرة بشكر 🙏[/SIZE][/COLOR] [*][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]ابتسم، حتى لو ما في سبب… الابتسامة لحالها بتبدأ التفاعل 😉[/SIZE][/COLOR] [/LIST] [COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6]📚[/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(184, 49, 47)][SIZE=6][B]المصدر العلمي[/B][/SIZE][/COLOR][COLOR=rgb(85, 57, 130)][SIZE=6][B]:[/B] مستند إلى أبحاث من موقع [B]Harvard Health Publishing – Harvard Medical School[/B] 🔗 [URL]https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/the-happiness-chemicals-and-how-to-boost-them[/URL][/SIZE][/COLOR] [/QUOTE]

التحقق