1-هل تشعر بالامن والاطمئنان عموما؟
2-هل انت متزن فى اتخاذ قرارتك؟
3-هل انت من السهل عليك ان تتكيف مع متطلبات الحياه الواقعية؟
4-هل لديك قدرة على التواصل الاجتماعى مع الاخرين؟
5-هل يمكنك السيطرة على انفعالاتك وحساسيتك عموما؟
6-هل تشجع التغيير فى المجتمع بمؤساساته المختلفةوتمد يدك نحو من يطمح للتغيير؟
7-هل تراجع نفسك لتجعل منها شخصية كاملة؟
8-هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذى تعيش فيه؟
9-هل يمكن وصفك بان اعصابك هادئة ومتزنة؟
10-هل تثق بالمجتمع والناس الذين تتعامل معهم؟
11-هل انت مسامح؟
12-هل تشعر بالتفاؤول والقناعة غالبا؟
13-هل تهتم بالناس لدرجة انك ممكن تضحى براحتك من اجلهم؟
14-هل تكره العنف ف تعاملك مع المحيطين بك؟
15-هل لديك القدرة على حل مشكلاتك بطريقة جيدة؟
2-هل انت متزن فى اتخاذ قرارتك؟
3-هل انت من السهل عليك ان تتكيف مع متطلبات الحياه الواقعية؟
4-هل لديك قدرة على التواصل الاجتماعى مع الاخرين؟
5-هل يمكنك السيطرة على انفعالاتك وحساسيتك عموما؟
6-هل تشجع التغيير فى المجتمع بمؤساساته المختلفةوتمد يدك نحو من يطمح للتغيير؟
7-هل تراجع نفسك لتجعل منها شخصية كاملة؟
8-هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذى تعيش فيه؟
9-هل يمكن وصفك بان اعصابك هادئة ومتزنة؟
10-هل تثق بالمجتمع والناس الذين تتعامل معهم؟
11-هل انت مسامح؟
12-هل تشعر بالتفاؤول والقناعة غالبا؟
13-هل تهتم بالناس لدرجة انك ممكن تضحى براحتك من اجلهم؟
14-هل تكره العنف ف تعاملك مع المحيطين بك؟
15-هل لديك القدرة على حل مشكلاتك بطريقة جيدة؟
تفسير النتائج
أعط نفسك درجة واحدة على كل إجابة بنعم ثم انظر.....
الدرجات من 13 إلى 15 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية ممتازة
الدرجات من 9 إلى 10 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية جيدة
الدرجات من 5 إلى 8 تعنى انك فى حاجة إلى إعادة التوازن إلى نفسك ....ويفضل أن تخلو إلى نفسك تتأملها وتتأمل إصلاحها للحد من شعورك بعدم الارتياح هذا
الدرجات الأقل من 5 تعنى أن لديك اضطرابا ما ويحتاج إلى دعم نفسى ويفضل أن يكون لدى متخصصين.
الدرجات من 13 إلى 15 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية ممتازة
الدرجات من 9 إلى 10 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية جيدة
الدرجات من 5 إلى 8 تعنى انك فى حاجة إلى إعادة التوازن إلى نفسك ....ويفضل أن تخلو إلى نفسك تتأملها وتتأمل إصلاحها للحد من شعورك بعدم الارتياح هذا
الدرجات الأقل من 5 تعنى أن لديك اضطرابا ما ويحتاج إلى دعم نفسى ويفضل أن يكون لدى متخصصين.