تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="Dona Nabil, post: 2506317, member: 17763"] [FONT="Arial Black"][SIZE="4"][b][color="yellowgreen"]التسوق لا تذهب للتسوق خاوي المعدة اكتب قائمة بالأغراض والتزم بها أثناء تسوقك اكثر من شراء الفواكه والخضار ، والأرز ، وأنواع المكرونة المختلفة ابتعد عن الأقسام التي تعرض أطايب المأكولات ومغرياتها ابحث عن الخيارات الخالية من الدهن أو خفيفة الدسم اقرأ المعلومات والمحتويات الملصقة على الأطعمة وحاول اختيار الأطعمة التي لا يتجاوز الدهن فيها 30% [/color][/b][/SIZE][/FONT] [/QUOTE]