الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الكتاب المقدس
الكتاب المقدس
البحث في الكتاب المقدس
تفاسير الكتاب المقدس
الرد على الشبهات الوهمية
قواميس الكتاب المقدس
ما الجديد
المشاركات الجديدة
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مكتبة الترانيم
إسأل
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
Install the app
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
منتدى الإجتماعيات
الملتقى الثقافي و العلمي
موسوعة الغذاء النباتي .....متجدد
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="اني بل" data-source="post: 3712745" data-attributes="member: 85234"><p><span style="font-size: 15px"><img src="http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-049.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></p><p><span style="font-size: 15px"></span></p><p><span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'">المحتويات</span><span style="font-family: 'Arial'">:</span></span></strong> <span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">-</span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">يحتوي اللفت على بروتين 2,4%</span><span style="font-family: 'Arial'">، قليل من الدهن0</span><span style="font-family: 'Arial'">.</span><span style="font-family: 'Arial'">1%</span><span style="font-family: 'Arial'">، سكريات 8% وفيه</span><span style="font-family: 'Arial'">ألياف</span><span style="font-family: 'Arial'">، بكتين</span><span style="font-family: 'Arial'">، أحماض عضوية، فيتامينات، مواد معدنية وزيوت طيارة. حريراته 18ك.ك في مئة غرام.</span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"> </span></p><p> <span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'">* الفوائد والاستعمالات:</span></span></strong></span></p><p><span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></strong></span></p><p><span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></strong></span></p><p> <span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">-</span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">اللفت مشهور بوظائفه العلاجية في حالات أمراض المعدة والأمعاء. وقد درج على التداوي به منذ قديم الزمان (عولج به لقمان الحكيم وغيره). وقد حفظ دوره في الطب الحديث أيضاً، فهو كما أعضاء فصيلة الصليبيات يحتوي على مواد تزيد من إفرازات الأنزيمات فتساهم في إزالة المواد السامة من الجسم وتخفف من تشكيل المواد السرطانية، وتحمي من سرطان الجهاز الهضمي والأمعاء على وجه الخصوص.</span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"> </span></p><p> <span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">- </span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">واللفت مدر للبول، والبوتاسيوم الموجود فيه يحافظ على توازن الضغط</span><span style="font-family: 'Arial'">، أما الفيتامين </span><span style="font-family: 'Arial'">C</span><span style="font-family: 'Arial'"> الموجود في اللفت فإنه يقوي جهاز المناعة ويتصدى لتأثيرات الأكسدة على خلايا الجسم.</span></span></span></p><p> <span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">- </span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">واللفت غني بالألياف ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، لذلك يمكن إدخاله في نظام الحمية أثناء تخفيف الوزن.</span></span></span></p><p> <span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">- </span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">وتجدر الإشارة إلى أن اللفت وبقية الصليبيات بدرجة أقل يحتوي على مواد مجوثرة (</span><span style="font-family: 'Arial'">goitrogen</span><span style="font-family: 'Arial'">) يعتقد أنها تخفف من قدرة الغدة الدرقية على التعاطي مع اليود. وبما أن هذه النظرية لم تكتشف تفاصيل الخطر في هذا المجال لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من كسل في الغدة الدرقية بتجنب تناول اللفت والإكثار من الأطعمة الغنية باليود كثمار البحر والأعشاب البحرية والأسماك والملح الغني باليود وغيره.</span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"> </span></p><p> <span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'">* طريقة الاستهلاك:</span></span></strong></span></p><p><span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></strong></span></p><p><span style="font-size: 15px"><strong><span style="color: #ba4b00"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></strong></span></p><p> <span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">-</span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">عند شرائنا للفت ينصح باختيار النوع النظيف الخالي من السواد والنوع الأثقل.</span></span></span></p><p> <span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #ba4b00">- </span></span><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'">يحفظ اللفت في البراد لعدة أسابيع ويمكن تناوله طازجاً أو مطهواً بعض الشيء. ويجري استهلاكه مخللاً على نطاق واسع.</span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"></span></p><p><span style="font-size: 15px"></span></p><p><span style="font-size: 15px"></span></p><p><span style="font-size: 15px"></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #3366cc"><span style="font-family: 'Arial'"><a href="http://www.lovely0smile.com/Msg-2087.html" target="_blank">http://www.lovely0smile.com/Msg-2087.html</a></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="اني بل, post: 3712745, member: 85234"] [SIZE=4][IMG]http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-049.jpg[/IMG] [B][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial]المحتويات[/FONT][FONT=Arial]:[/FONT][/COLOR][/B] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]-[/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]يحتوي اللفت على بروتين 2,4%[/FONT][FONT=Arial]، قليل من الدهن0[/FONT][FONT=Arial].[/FONT][FONT=Arial]1%[/FONT][FONT=Arial]، سكريات 8% وفيه[/FONT][FONT=Arial]ألياف[/FONT][FONT=Arial]، بكتين[/FONT][FONT=Arial]، أحماض عضوية، فيتامينات، مواد معدنية وزيوت طيارة. حريراته 18ك.ك في مئة غرام.[/FONT][/COLOR] [B][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial]* الفوائد والاستعمالات:[/FONT][/COLOR][/B] [B][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial] [/FONT][/COLOR][/B] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]-[/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]اللفت مشهور بوظائفه العلاجية في حالات أمراض المعدة والأمعاء. وقد درج على التداوي به منذ قديم الزمان (عولج به لقمان الحكيم وغيره). وقد حفظ دوره في الطب الحديث أيضاً، فهو كما أعضاء فصيلة الصليبيات يحتوي على مواد تزيد من إفرازات الأنزيمات فتساهم في إزالة المواد السامة من الجسم وتخفف من تشكيل المواد السرطانية، وتحمي من سرطان الجهاز الهضمي والأمعاء على وجه الخصوص.[/FONT][/COLOR] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]- [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]واللفت مدر للبول، والبوتاسيوم الموجود فيه يحافظ على توازن الضغط[/FONT][FONT=Arial]، أما الفيتامين [/FONT][FONT=Arial]C[/FONT][FONT=Arial] الموجود في اللفت فإنه يقوي جهاز المناعة ويتصدى لتأثيرات الأكسدة على خلايا الجسم.[/FONT][/COLOR] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]- [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]واللفت غني بالألياف ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، لذلك يمكن إدخاله في نظام الحمية أثناء تخفيف الوزن.[/FONT][/COLOR] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]- [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]وتجدر الإشارة إلى أن اللفت وبقية الصليبيات بدرجة أقل يحتوي على مواد مجوثرة ([/FONT][FONT=Arial]goitrogen[/FONT][FONT=Arial]) يعتقد أنها تخفف من قدرة الغدة الدرقية على التعاطي مع اليود. وبما أن هذه النظرية لم تكتشف تفاصيل الخطر في هذا المجال لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من كسل في الغدة الدرقية بتجنب تناول اللفت والإكثار من الأطعمة الغنية باليود كثمار البحر والأعشاب البحرية والأسماك والملح الغني باليود وغيره.[/FONT][/COLOR] [B][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial]* طريقة الاستهلاك:[/FONT][/COLOR][/B] [B][COLOR=#ba4b00][FONT=Arial] [/FONT][/COLOR][/B] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]-[/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]عند شرائنا للفت ينصح باختيار النوع النظيف الخالي من السواد والنوع الأثقل.[/FONT][/COLOR] [FONT=Arial][COLOR=#ba4b00]- [/COLOR][/FONT][COLOR=#3366cc][FONT=Arial]يحفظ اللفت في البراد لعدة أسابيع ويمكن تناوله طازجاً أو مطهواً بعض الشيء. ويجري استهلاكه مخللاً على نطاق واسع.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#3366cc][FONT=Arial][URL]http://www.lovely0smile.com/Msg-2087.html[/URL][/FONT][/COLOR][/SIZE] [/QUOTE]
التحقق
رد
الرئيسية
المنتديات
منتدى الإجتماعيات
الملتقى الثقافي و العلمي
موسوعة الغذاء النباتي .....متجدد
أعلى