كيف تقلل من الأفكار السلبية ؟
من أهم الأشياء التى تخلصك من التفكير السلبى أن تبتعد عن الأشخاص السلبيين وتحيط نفسك بأشخاص إيجابيين ... عندما تتعرض لمشكلة لا تتوقف عندها بل إبحث عن الحلول ... توقف عن إنتقاد نفسك وتجاهل ما سيفكر فيه الأخرون ... لا تفكر كثيراً فى الماضى وعش الحاضر وفكر فى المستقبل ... بسط الأمور ولا تحملها أكبر من حجمها ولا تأخذ أى موقف على أنه موقف شخصى أو ضدك بل ركز على كل ما هو إيجابى فى مختلف الأمور ... إستعين بالأخرين وحاول أن تعاونهم أنت أيضا ... إهتم بصحتك ولياقتك ومظهرك وكلماتك ... كن على قناعة أن الحياة لا تستمر على نفس الوتيرة فكن مستعد لذلك عود نفسك انه دائما سيكون هناك يوم لك ويوم عليك فسنة الحياة التغيير .