تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="Coptic MarMar, post: 967329, member: 24491"] [CENTER][SIZE="5"][B][COLOR="RoyalBlue"][FONT="Trebuchet MS"]إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي (عدم الرؤية بالليل) * جفاف وتقشر الجلد [COLOR="Red"]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) [/COLOR] 1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق [COLOR="red"]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) [/COLOR] وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . [COLOR="red"]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))[/COLOR] وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. [COLOR="red"]فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) [/COLOR] وهو/ زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن - صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح ملطووووووووش :p30:[/FONT][/COLOR][/B][/SIZE][/CENTER] [/QUOTE]

التحقق