تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="مكرم زكى شنوده, post: 3866021, member: 26180"] [CENTER][B][U][SIZE=4]علاج أكيد لألم الرقبة واليدين والرجلين[/SIZE][/U][/B] [SIZE=4][B][U] للتنزيل pdf لكى تظهر الصور: [URL]https://www.4shared.com/folder/C7V7vHCN/New_Folder.html[/URL] أو [URL]https://www.mediafire.com/file/gvti8xuts8f81yi/علاج+أكيد+لألم+وتنميل+الرقبة+واليدين+والرجلين.pdf/file[/URL][/U][/B] 1 – كحالة عامة تشمل الرقبة والساقين والذراعين ، بما يشمل الأصابع أيضاً ، فلنبحث عن العقد العصبية بطول الأوتار والعضلات ، وهى كلاكيع صغيرة ناشفة مثل العظم تتكون على أوتار الأعصاب بسبب الإرهاق ، ثم نستخدم أى مرهم تدليك مثل الفولتارين أو غيره ، ثم نضغط بقوة على هذه العقدة لمدة طويلة حتى نجدها قد طريت وذابت وتلاشت ، وإن لم تطرى نكرر العمل فى مرات أخرى بلا ملل ، فقد تحتاج لمرات وليس لمرة واحدة ، بحسب حالتها. ونكرر ذلك فى كل العقد واحدة فواحدة. 2 – بالنسبة لعصب عرق النسا الذى يسبب ألم وتنميل الساقين ، فمشكلته مختلفة ، فالعصب فيها يمر داخل العضلات ، فإن تشنجت العضلات فإنها تضعط على العصب وتسبب الألم والتنميل . والعلاج هو تدليك العضلات المتشنجة ، ومكانها هو من الخلف أو الظهر ، بين العصعص والعظمة الناتئة فى مفصل الساق مع الفخذ ، على النازل بزاوية 30 درجة ، من كلتا الجهتين (كالرسم) ، والتدليك يكون من الخلف ، من جهة الظهر ، فى هاذين الإتجاهين بقوة.. فنتحسس بكلتا اليدين مكان العصعص ثم مكان النتوء الذى فى مفصل الساق مع الفخذ ، وندلك بينهما فى كلتا الجهتين ، بأقصى قوة ضغط ممكنة ولأطول مدة ، مع التكرار عدة مرات كل يوم ، حتى بعد إختفاء الألم ، لنمنع عودته. +++ وبالتجربة ، فإن هذا التدليك فى هذا الموضع يزيل الألم والتنميل فى الساقين. [ATTACH type="full" alt="piriformis is a thick, flat muscle and the most superficial muscle among the deep gluteal musc...jpg"]10826[/ATTACH] [B][U]صورة العضلتين المطلوب تدليكهما ، من جهة الخلف أو الظهر، بين العصعص ونتوء مفصل الساق[/U][/B] 3 – بالنسبة لألم الأصابع وعضلات الذراعين ، لا نكتفى بتدليك مكان الألم فقط ، بل ندلك كل خط العضلة من الأصبع وحتى الكتف ، مع إستخدام مرهم تدليك . وكذلك نبحث عن العقد العصبية بطول خط العضلة وأوتارها (الوتر هو الذى يربط بين العضلة وبين العظم) ،ونضغط عليها مثلما ذكرنا سابقاً. 4 – بالنسبة لألم الرقبة والذى يتسبب فى تنميل اليدين والساقين ، فيكون التدليك على نظامين: + تدليك عرضى يبدأ من منتصف الرقبة من جهة الخلف ويمتد يميناً ويساراً بين كل فقرتين من الرقبة. + وتدليك طولى لعضلتى الرقبة الطوليتين الخلفيتين اللتين تبدآن من أسفل جانبى الجمجمة خلف الأذن وتنتهيان فى الكتفين من الخلف ، ولعضلتى الرقبة الطوليتين الأماميتين الإثنتين المقابلتين لهما من الأمام ، من خلف الأذن أيضاً ولكنهما تنتهيان على الصدر بين عظمتى الترقوة ، إنظر الصور:[/SIZE] [ATTACH type="full"]10829[/ATTACH] [SIZE=4]عضلتى الرقبة الطوليتين الخلفيتين اللتين تبدآن من أسفل جانبى الجمجمة خلف الأذن ثم تتباعدان حتى تنتهيان على الكتفين من الخلف +++++++++++++++++++++++++++ [ATTACH type="full" alt="عضلات الرقبة الطولية الأمامية.png"]10828[/ATTACH] عضلتى الرقبة الطوليتين الأماميتين ، تبدآن من خلف الأذن وتتقاربان حتى تتلاقيان على الصدر بين عظمتى الترقوة ++++ [U]وكقاعدة عامة فى كل أمور حياتنا: نطلب معونة ربنا فى كل كبيرة وصغيرة بلا إستثناء[/U]: [إِلَهَ السَّمَاءِ يُعْطِينَا النَّجَاحَ وَنَحْنُ عَبِيدُهُ نَقُومُ وَنَبْنِي] نح2: 20[/SIZE] [/CENTER] [/QUOTE]

التحقق