- إنضم
- 21 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 30,377
- مستوى التفاعل
- 2,099
- النقاط
- 0
- الإقامة
- Je rêve que je suis un papillon
حفاظا على رشاقتك اثناء الصوم افعل هذه التمارين
:
.
.
.
.
.
.
1رفع اليدين الى اعلى مع تقديم الشكر لرب المجد لانك اتكلت عليه وحفظك حتى الصباح تمرين .
2 ثنى الركبتين على الارض مع خفض الراس الى اسفل ورفع القلب اعلى تمرين .
3 مد اليد اليمنى مع بسطها لكل فقير ومسكين ومحتاج ويتيم وذلك بعد وضعها فى الجيب تمرين .
4 فتح القدمين بحركة سريعة والاتجاه للكنيسة لحضور وسماع القداس الالهى والاشتراك فى تناول جسد الرب ودمه باستحقاق .
++ايه رأيكم في التمرينات دي ؟؟...جميلة مش كده يبقي عندنا أربع تمرينات.
copy
:
.
.
.
.
.
.
1رفع اليدين الى اعلى مع تقديم الشكر لرب المجد لانك اتكلت عليه وحفظك حتى الصباح تمرين .
2 ثنى الركبتين على الارض مع خفض الراس الى اسفل ورفع القلب اعلى تمرين .
3 مد اليد اليمنى مع بسطها لكل فقير ومسكين ومحتاج ويتيم وذلك بعد وضعها فى الجيب تمرين .
4 فتح القدمين بحركة سريعة والاتجاه للكنيسة لحضور وسماع القداس الالهى والاشتراك فى تناول جسد الرب ودمه باستحقاق .
++ايه رأيكم في التمرينات دي ؟؟...جميلة مش كده يبقي عندنا أربع تمرينات.
copy
