- إنضم
- 1 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 64,780
- مستوى التفاعل
- 5,920
- النقاط
- 113
ينصح بالبدء باعطاء السمك للأطفال ابتدأ من نهاية الشهر السادس يعطى بعمر مبكر يقلل من احتمال التحسس منه وكلما تاخر اعطاء السمك للطفل تزيد احتمالية حدوث التحسس منه عند الكبر
لاينصح باكله مقليا بسبب زيادة كمية السعرات ويفضل ان يكون مشويا او مطبوخا
يعتبر السمك مصدراا مهما للمواد المغذية للأطفال التي تساعد على النمو وتغذية الدماغ حيث يحتوي على الاحماض الامينية التي تعتبر مصدرا رئيسيا للبروتينات ويحتوي ايظا على الاوميغا 3 بكميات كبيرة والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد والفسفور يساعد تناول الاسماك بشكل منتظم في الوقاية من السمنة التي قد تصيب الأطفال،