- إنضم
- 1 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 66,708
- مستوى التفاعل
- 6,117
- النقاط
- 113
تقارير طبية حديثة تكشف عن الفروق الجوهرية بين تأثير الفراولة والموز على وضائف الجسم الحيوية
الفراولة لاستقرار السكر
أكد الاطباء أن الفراولة تعد الخيار الأول لمن يبحث عن ضبط مستويات السكر في الدم ومنع الجوع المفاجئ نظرا لغناها بالالياف ومضادات الأكسدة التي تمنع ارتفاع الجلوكوز الحاد
الموز لمصادر الطاقة
في المقابل صنف خبراء التغذية الموز كوقوظ مثالي قبل المجهود البدني و تمارين النادي
بسبب أحتوائه على جرعة مركزة من الكربوهيدرات والبوتاسيوم التي تحفز نشاط العضلات ،،