العقل البشري ...وكيف يخلق اوهامه

[لمسة يسوع]

العقل البشري… وكيف يخلق أوهامه؟​

العقل البشري آلة معقدة لدرجة مذهلة…
بس بنفس الوقت، هو أكتر شيء ممكن يوجع الإنسان بدون سبب.
أحياناً ما بيصير شي بالحياة… بس جوّاتنا بيصير حرب كاملة من الأفكار السودا.
الغريب؟
العقل نفسه هو اللي اخترع المشكلة… وهو نفسه اللي خايف منها.

---

ليش أحياناً نتخيّل أسوأ سيناريو؟​

1) لأن الدماغ مبرمج على “التحذير” مو الراحة​

من أيام البشر الأوائل، كان الدماغ لازم يتوقع الخطر ليبقى الإنسان عايش.
هالشي ظل معنا لليوم…
فبدل ما يخوفك من حيوان مفترس، صار يخوفك من كلمة، موقف، علاقة، أو فكرة.

2) الخوف أسرع من المنطق​

جزء من الدماغ اسمه «اللوزة الدماغية» بيشتغل بسرعة البرق.
ما بيفكّر… بس بيصرخ: انتبه!
فالعقل بيتخيل أسوأ نتيجة ليحميك، مع إنها غالباً ما رح تصير.

3) تجارب الماضي بتصنع أوهام الحاضر​

إذا انجرحنا قبل… أو انخدعنا… أو خسرنا…
العقل بضل يعيد نفس السيناريو حتى لو الظروف كلها مختلفة.

4) الفراغ والقلق بيكبروا أي فكرة​

مجرد تعب، قلة نوم، توتر…
ومباشرة الدماغ بيفتح باب الأوهام ويكبّرها عشرة أضعاف.

---

كيف الدماغ بيدافع عن نفسه… بس بيعمل ألم ما له داعي؟​

العقل بيقول:
"توقّع الأسوأ حتى ما تنصدم."
بس الحقيقة؟
أنت عم تعيش صدمة وهمية كل يوم…
عم توجع حالك بأشياء ما صارت… وممكن ما تصير أصلاً.
الدفاع اللي بيعمله الدماغ بيصير هجوم عليك أنت:

• بيزيد القلق
• بيخليك ما تنام
• بيبعدك عن الناس
• وبيخليك تعيش بظل خوف مو موجود بالحقيقة

أحياناً العقل بيعمل سجن… والمفتاح معك.

---

الخلاصة​

أوهام العقل ما بتعني إنك ضعيف…
بتعني إن دماغك عم يحاول يحميك، بس بحاجة تتعلم تهديه، تفهمه، وتقول له:
“مش كل خوف حقيقة… ومش كل فكرة لازم أصدقها.”