تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="asmicheal, post: 2227800, member: 74340"] [right][size=5] [/size] [color=#339966][size=5][color=black][b]الوجبه الاولى [/b][/color][/size][/color] [size=5] [/size] [color=#339966][size=5][color=darkorange][b]السلطه[/b][/color][/size][/color] [size=5] [/size] [size=5][b][color=green]«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»[/color][color=green]سلطة مشكلة (خاص بالريجيم[/color][color=green]«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»[/color] [color=green]([/color][/b][/size] [size=5] [/size] [size=5][b]تكفى 4 أفراد نصي الفرد 50 سعر حرارى المقادير [/b][/size] [size=5][b]نصف كرنبيطة صغيرة ثمن كيلو جزر حلقات ثمن كيلو فاصوليا خضراء ثمن كيلو حبوب الذرة حوالى علبة (يمكن الإستغناء عنه( فرع كرفس 4 ملاعق كبيرة زبادى منزوع الدسم نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون ملح وفلفل بقدونس مفرى للزينة الطريقة تنزع زهور الكرنبيط ..نغلى كمية من الماء والملح ويوضع فيها زهورالكرنبيط وحلقات الجزر والفاصوليا لمدة 5 دقائق ثم تنشل الخضروات وتترك لتبرد..يخلط الكرنبيط والجزر والفاصوليا والذرة والكرفس بعد تقطعيه رفيعا ... تخلط مواد الصلصة ( الزبادى وعصير الليمون ويضاف الملح والفلفل وتصب على الخضروات وتخلط ويرش البقدونس على الوجه وتقدم[/b][/size] [size=5] [/size][/right] [/QUOTE]

التحقق