لمسة يسوع
Well-known member
- إنضم
- 20 أغسطس 2022
- المشاركات
- 2,784
- مستوى التفاعل
- 839
- النقاط
- 113
البرتقال هيخلصك من دهون البطن.. 5 أسباب تجعلك تتناوله يوميًا فى الشتاء
البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي قد يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بكفاءة أكبر.
ووجدت دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية وفقا لموقع "healthsite"، أن تناول كمية أكبر من فيتامين سي يرتبط بانخفاض دهون الجسم.
الألياف
البرتقال غني بالألياف، تساعد الألياف في الحفاظ على بطنك ممتلئًا لفترة طويلة جدًا وبالتالي الحد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحيةنسبة عالية من الماء
يحتوي البرتقال على نسبة عالية جدًا من الماء، مما يساعد أيضًا على إبقاء المعدة ممتلئة، ويمكنه تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والجوع وبالتالي تحفيز فقدان الوزن.سكر طبيعي
تحتوي البرتقال على نسبة سكر طبيعية يمكنها إشباع رغبتك في تناول السكر بطريقة صحية للغاية.فيتامين سي
ناهيك عن أن البرتقال يحتوي على مستويات عالية جدًا من فيتامين سي، والذي يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحفيز فقدان الدهون، وتعزيز المناعة، وما إلى ذلك.مضادات الأكسدة
إلى جانب فيتامين سي، تحتوي البرتقال أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكنها الحفاظ على صحة المناعة لديك، وتقليل دهون البطن، وتعزيز التمثيل الغذائي وتحسين صحة بشرتك أيضًا.البرتقال
فوائد البرتقال لفقدان الوزن
مضادات الأكسدة
انسخ الرابط Short URLCophttps://www.youm7.com/story/2024/9/...ظيف-الكبد-والكلى-من-السموم-احرص-عليها/6702632
5 عادات صباحية لتنظيف الكبد والكلى من السموم.. احرص عليها - اليوم السابعيشارك الكبد والكلى بشكل حاسم في العديد من العمليات المهمة في جميع أنحاء جسمك، من تكسير خلايا الدم القديمة، وتعزيز تخثر الدم، وتكسير الدهون إلى طاقة.
https://www.youm7.com/story/2024/8/...-بالأورام-الليفية-الرحمية-وطرق-العلاج/6676773
علامات بسيطة تكشف الإصابة بالأورام الليفية الرحمية وطرق العلاج - اليوم السابعأورام الرحم الليفية مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات، وقد لا تعى أغلبهن أنها تعانى من هذه المشكلة حتى ظهور الأعراض.Youm7
https://www.youm7.com/story/2024/9/9/حافظ-على-الكلى-5-أطعمة-لتنظيم-مستويات-الكرياتين/6700558
حافظ على الكلى.. 5 أطعمة لتنظيم مستويات الكرياتين - اليوم السابعارتفاع مستويات الكرياتينين قد تكون من أسباب ضعف وظائف الكلى، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الفشل الكلوي أو أمراض الكلى
https://www.youm7.com/story/2024/11...ون-مؤشراً-على-إصابتك-بسرطان-البنكرياس/6776104
علامات على الساق قد تكون مؤشراً على إصابتك بسرطان البنكرياس.. لا تتجاهلها - اليوم السابعسرطان البنكرياس غالبًا ما يظل غير مكتشف حتى فوات الأوان، في مراحله المبكرة، لا يظهر المرض عادةً أي أعراض ملحوظة، مما يجعل الاكتشاف المبكر صعبًا للغاية.
https://www.youm7.com/story/2023/7/31/وكأنه-يشعر-بالموت-آخر-صور-لـ-عبد-الله-نجل-حسن/6258123
هل تعانى من تساقط الشعر بعد سن الأربعين؟ نصائح هاتفيدك - اليوم السابعYoum7
https://www.youm7.com/story/2024/7/19/5-أطعمة-توفر-راحة-فورية-من-الحموضة-وحرقة-المعدة/6641572
5 أطعمة توفر راحة فورية من الحموضة وحرقة المعدة - اليوم السابعYoum7