تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="قلم حر, post: 323857, member: 1623"] [b]رد على: البدانه .[/b] [CENTER][FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=red]حمية الغريب فروت لإنقاص الوزن وامرأض السكر[/COLOR][/SIZE][/FONT] 1723 (GMT+04:00) - 28/06/04 [IMG]http://arabic.cnn.com/2004/scitech/6/28/diet.grapefruit/story.fat.jpg~1042609380262203900.jpg[/IMG] [FONT=Arial Black][SIZE=3][COLOR=blue]قد يساعد الغريب فروت على تخفيف السمنة؟[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Black][SIZE=3][COLOR=#0000ff]------------------------------------------------[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [SIZE=4][FONT=Arial Black][B]دبي، الإمارات العربية ( CNN) -- يطل علينا يوميا العديد من الأنواع والأشكال المختلفة والغريبة لما يسمى ببرامج الحمية، أو الريجيم. [/B][/FONT][/SIZE] [FONT=Arial Black][SIZE=4]ومن بين البرامج القديمة الجديدة، حمية الغريب فروت. [/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Black][SIZE=4][COLOR=blue]الدكتور فوجوكو يقول إن أكل الغريب فروت وشربه كعصير، كان عنصرا أساسيا في التخسيس وفي الحميات الغذائية الصحيحة والجيدة منذ القدم، هذا بالطبع بالإضافة إلى الرياضة والمأكولات الصحية ذات السعرات الحرارية القليلة.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Black][SIZE=4]وحسب الدكتور فوجوكو، فقد أجريت الأبحاث على ثلاث فصائل من الناس، الأولى تأخذ نصف حبة غريب فروت قبل الأكل ثلاث مرات في اليوم، والثانية تشرب عصيره ثلاث مرات في اليوم، والمجموعة الثالثة لم تأخذ أي شيء مع الحمية الغذائية مع ممارسة الرياضة، وذلك حسب ما جاء في صحيفة القبس الكويتية في عدد الاثنين.[/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Black][SIZE=4][COLOR=blue]ويضيف موضحا، وقد تبين بعد 12 أسبوعا أن معدل إنقاص الوزن تراوح ما بين( 1.5 - 2 ) كيلو للمجموعة الأولى والثانية، كما لوحظ أن الغريب فروت يجفف نسبة الإصابة بأمراض السكر ويمنع الشعور بالجوع لمدة أطول.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Black][SIZE=4]وتشير الدراسات انه إذا أدخل الغريب فروت في نظام غذائي غير صحي، فسوف ينقص بالطبع من وزنك، والمفعول اكبر بكثير مع الوجبات الغذائية الصحيحة وقليلة السعرات الحرارية.[/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Black][SIZE=4][COLOR=blue]ونصح في أن تؤخذ نصف حبة غريب فروت أو شرب نصف كوب بما يعادل 200 غرام منه قبل كل وجبة.[/COLOR][/SIZE][/FONT] [/QUOTE]

التحقق