لمسة يسوع
Well-known member
- إنضم
- 20 أغسطس 2022
- المشاركات
- 2,947
- مستوى التفاعل
- 907
- النقاط
- 113
أخبار
هل الاعتماد على البيض في النظام الغذائي يسبب خطورة؟.. أخصائية تكشف (فيديو)
الاعتماد على البيض في النظام الغذائي يسبب خطورة؟.. أخصائية تكشف (فيديو) http://www.almasryalyoum.com/news/details/3316688قالت الدكتورة مروة الطويل، أخصائية تغذية علاجية ورياضية، إنّ البيض يعتبر من الأطعمة الأساسية المغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن عالية الجودة، والتي تقدم فوائد صحية متعددة عند تناولها باعتدال.
وفي حديثها لـبرنامج «السفيرة عزيزة» الذي عرض على فضائية «dmc» ، اليوم الأربعاء، أضافت أخصائية التغذية العلاجية أنّ الكوليسترول في البيض نافع ومسموح أكل بيض أو بيضتين في اليوم الواحد، خصوصًا أن صفار البيض يحتوي على فيتامين د.
وشددت على ضرورة الأكل باعتدال وبانتظام وعدم تزويد الجسم بدهون غير صحية، ويمكن أن يلعب« الكولين» الموجود في البيض دورا مهما في صحة الدماغ ويعزز الناقل العصبي.
المصري اليوم PDFأيقونة المصري اليوم