تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="الياس السرياني, post: 1595542, member: 64812"] [color="blue"][size="5"][font="arial black"]ألف شكر أختي الغالية عالمعلومات المفيدة والضرورية والتي تمسّنا جميعاً... أنا أرى أن كل انسان بحاجة للرياضة ولو الخفيفة نوعاً ما لتقوية عضلات الصدر والبطن وأهم بكثير تقوية عضلات الظهر لاحتوائه على العمود الفقري فقط(كعظم) وهذا يُخفف الضغط الناتج عن الثقل الملقى عليه (إن كانت عضلات الظهر أيضاً قوية وتتحمل!!) أما تأثير القولون أو الغازات....فهذه بصراحة جديدة عليّ فأشكرك أختي مرة أخرى والمسيح يبارك حياتك ويحافظ عليكِ...[/font][/size][/color] [/QUOTE]