تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="ABOTARBO, post: 2043645, member: 84651"] [center][color=blue][b][font=comic sans ms][size=5][color=red]سلطة قوس قزح[/color] المقادير: 4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة الطريقة: اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام [color=red]سلطــــه يونانيــــه فندقيـــه..!![/color] سلطــــه يونانيــــه فندقيـــه..!!المقادير: - طماطم متوسطة مقطعة عدد 3 - خيار مقطع شرائح رفيعة عدد 1 - بصل أحمر مقطع شرائح عدد 1 - زيتون أسود بحسب الرغبة - جبنة بيضاء مقطعة مثلثات بحسب الرغبة - فلفل أخضر مقطّع شرائح عدد 1 مكوّنات الصلصة - الكمية: زيت زيتون ملعقتان كبيرتان عصير ليمون ملعقتان كبيرتان أوريغانو مجفف او زعتر بري نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل ونعناع أخضر مقطع بحسب الرغبة الطريقة: 1. اخلطي الخضار في وعاء عميق بعد غسلها جيداً. 2. امزجي مقادير الصلصة وحركيها جيداً. [color=red]سلطة الماسيدوان الفرنسية[/color] المقادير كوب ارز حبة بطاطة متوسطة 3 جزرات 1 كوسا زيتون منزوع النواة ملح ملعقتي اكل خل 4 ملاعق زيت مايونيز بقدونس جلبانة(بازلاء) الطريقة نقوم بتقطيع الخضر الى مربعات صغيرة في الطنجرة نضع الارز في الماء يغلي مرة واحدة ثم ننزعه من على النار و نفوروه مع الخضر · تفور = ينضج على البخار حينما ينضج الكل الخضار و الارز نضع في ناء و نقوم بتتبيلها (اللي هي خل و زيت و ملح و ثوم نقوم بخلطهم جيدا في قارورة خاصة) و نضيفهم للسلطة دون ان ننسى الزيتون و المايونيز والبازلاء [/size][/font][/b][/color][/center] [/QUOTE]

التحقق