تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: [QUOTE="ABOTARBO, post: 2410508, member: 84651"] [b]عجة إيطالية بالتونة والفليفلة -غنية بالبروتينات[/b] [CENTER][COLOR=blue][B][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=magenta]عجة إيطالية بالتونة والفليفلة -غنية بالبروتينات[/COLOR] [IMG]http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/e808bcae-1d9b-4735-978e-dc60eb286fd5/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/8150/1.jpg[/IMG] (من 4 إلى 6 أشخاص) - المقادير : - ملعقة زيت زيتون كبيرة. - مكعب زبدة. - حبة فليفلة كبيرة مقطعة قطعاً رفيعة. - 200 غرام من التونة المعلّبة في زيت الزيتون أو الماء. - 6 بيضات مخفوقة. - ملح وبهار. الطريقة: 1. في مقلاة متوسطة الحجم، سخّني الزيت والزبدة. قلّي الفليفلة من 5 إلى 7 دقائق. أضيفي التونة من دون سحقها بالكامل. اخلطي السمك والفليفلة جيداً. 2. سخّني المشواة على نار معتدلة. أضيفي الملح والبهار على البيض المخفوق واسكبيه في المقلاة. دعيه على نار معتدلة مدة 5 دقائق إلى أن ينضج البيض ويحمرّ أسفل العجة. 3. ضعي المقلاة تحت المشواة مدة 3 دقائق. قدّمي العجة الساخنة أو الباردة المقطّعة قطعاً صغيرة. [/SIZE][/FONT][/B][/COLOR][/CENTER] [/QUOTE]

التحقق