لمسة يسوع
Well-known member
- إنضم
- 20 أغسطس 2022
- المشاركات
- 2,890
- مستوى التفاعل
- 879
- النقاط
- 113
المصري اليوم PDFأيقونة المصري اليوم
https://arabchurch.com/forums/whats...://www.almasryalyoum.com/news/details/3314137
مشروبات - صورة أرشيفية
في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات تُشعرهم بالدفء وتساعدهم في الوقت نفسه على الحفاظ على وزن صحي.
ولحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من المشروبات الطبيعية التي تحقق هذين الهدفين، حيث تعمل على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون إلى جانب تدفئة الجسم.
ووفقًا لموقع «فيري ويل»، إليك مجموعة من المشروبات تساعد على التدفئة وإنقاص الوزن.
يحتوي الشاي الأخضر بالليمون على مضادات أكسدة تعزز حرق الدهون، كما أنه يساعد في تعزيز عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم.
مشروبات - صورة أرشيفية
تنظم القرفة مستويات السكر في الدم وتقلل الرغبة في تناول السكريات، ويعزز الزنجبيل الشعور بالدفء ويحسن الهضم، فقط اغلي كوب ماء مع عود قرفة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، واتركه ليغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفيه وتناوله.
يرفع الكاكاو الخام الساخن مستوى السيروتونين، مما يقلل الشعور بالجوع، فضلًا عن أنه يحتوي على مضادات أكسدة تدعم صحة القلب وتعزز الشعور بالدفء، قم بإضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام إلى كوب حليب خالي الدسم.
مشروبات - صورة أرشيفية
يحسن شاي الأعشاب الهضم ويقلل الانتفاخ، ويساعد في تقليل الدهون المتراكمة حول منطقة البطن.
غني بالألياف التي تعزز الشبع، ويساعد في تنظيم السكر في الدم، كل ما عليك فعله أن تضع شرائح تفاح وعود قرفة في كوب ماء ساخن وتتركه لمدة 10 دقائق، ثم تناوله دافئًا للاستمتاع بنكهة مميزة وفوائد صحية.
يرفع مشروب الكركم بالحليب مناعة الجسم ويمنح شعورًا بالدفء، كما أنه مضاد للالتهابات.
مشروبات - صورة أرشيفية
يساعد في كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة، ويحسن الهضم ويهدئ المعدة.
أخبار
تمنحك الدفء وتُنقص وزنك.. 7 مشروبات سحرية في الشتاء
https://twitter.com/share?url=https://www.almasryalyoum.com/news/details/3314137https://arabchurch.com/forums/whats...://www.almasryalyoum.com/news/details/3314137
في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات تُشعرهم بالدفء وتساعدهم في الوقت نفسه على الحفاظ على وزن صحي.
ولحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من المشروبات الطبيعية التي تحقق هذين الهدفين، حيث تعمل على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون إلى جانب تدفئة الجسم.
مشروبات لإنقاص الوزن
ووفقًا لموقع «فيري ويل»، إليك مجموعة من المشروبات تساعد على التدفئة وإنقاص الوزن.
1- الشاي الأخضر بالليمون
يحتوي الشاي الأخضر بالليمون على مضادات أكسدة تعزز حرق الدهون، كما أنه يساعد في تعزيز عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم.
2- القرفة بالزنجبيل
تنظم القرفة مستويات السكر في الدم وتقلل الرغبة في تناول السكريات، ويعزز الزنجبيل الشعور بالدفء ويحسن الهضم، فقط اغلي كوب ماء مع عود قرفة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، واتركه ليغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفيه وتناوله.
3- الكاكاو الخام الساخن
يرفع الكاكاو الخام الساخن مستوى السيروتونين، مما يقلل الشعور بالجوع، فضلًا عن أنه يحتوي على مضادات أكسدة تدعم صحة القلب وتعزز الشعور بالدفء، قم بإضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام إلى كوب حليب خالي الدسم.
4- شاي الأعشاب (الكمون واليانسون)
مشروبات - صورة أرشيفية
يحسن شاي الأعشاب الهضم ويقلل الانتفاخ، ويساعد في تقليل الدهون المتراكمة حول منطقة البطن.
5- مشروب التفاح بالقرفة
غني بالألياف التي تعزز الشبع، ويساعد في تنظيم السكر في الدم، كل ما عليك فعله أن تضع شرائح تفاح وعود قرفة في كوب ماء ساخن وتتركه لمدة 10 دقائق، ثم تناوله دافئًا للاستمتاع بنكهة مميزة وفوائد صحية.
6- مشروب الكركم بالحليب
يرفع مشروب الكركم بالحليب مناعة الجسم ويمنح شعورًا بالدفء، كما أنه مضاد للالتهابات.
7- شاي النعناع
مشروبات - صورة أرشيفية
يساعد في كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة، ويحسن الهضم ويهدئ المعدة.